颈椎炎的治疗和自疗方法

①号专家的解答结果: 预防颈椎炎，应注意以下事项 　　1、注意睡卧时姿势，枕头不宜过高或过低，防止落枕。 　　2、不宜长时间伏案工作，注意劳逸结合，休息 时，可自行拿捏颈项肌。 　　3、预防颈项部着冷，使用空调或风扇时，当心风寒刺激。 　　4、预防和治疗慢性咽喉部感染，避免感冒。 　　5、禁止颈椎锻炼，不宜旋转头颅或扭动颈椎的操练。 　　6、颈椎牵引要在医师指导下，以达到症状缓解舒适才好。 　　7、骑车或行走时，不要突然快速转头，以免猝倒。 　　8、症状加重时，及时与专科医师联系 预防颈椎炎，应注意以下事项 　　1、注意睡卧时姿势，枕头不宜过高或过低，防止落枕。 　　2、不宜长时间伏案工作，注意劳逸结合，休息 时，可自行拿捏颈项肌。 　　3、预防颈项部着冷，使用空调或风扇时，当心风寒刺激。 　　4、预防和治疗慢性咽喉部感染，避免感冒。 　　5、禁止颈椎锻炼，不宜旋转头颅或扭动颈椎的操练。 　　6、颈椎牵引要在医师指导下，以达到症状缓解舒适才好。 　　7、骑车或行走时，不要突然快速转头，以免猝倒。 　　8、症状加重时，及时与专科医师联系

②号专家的解答结果: 你好，你的主要表现是胳膊疼痛，抬举不行，这不是颈椎病的表现，是肩周炎的典型症状。已经近3个月了，自行贴过膏药，但疗效不理想。 这是肩周炎的表现。 你好，最好是到医院进行针灸推拿治疗，针灸推拿治疗这个疾病效果很好，大概需要半个月到一个月时间。自己注意保暖和运动，每天进行抬肩、手指爬墙运动，但不要过于负重。 至于针灸的费用，我们这里是20元一次，推拿30元一次，各地应该相差不是很大。也可以用小针刀治疗，价钱稍微贵些，但疗程可以缩短。 祝你早日康复。

③号专家的解答结果: 单纯的胳膊疼痛还是肩周炎居多 并不是颈椎病引起的，还是要注意鉴别诊断。一般可以注意局部保暖，不要用力。暂时止痛消炎局部封闭就很好，配合一点消炎痛，伸筋丹胶囊，会有帮助，用不了多少钱，休息早上锻炼是关键