人工流产后怎么做

①号专家的解答结果:1 人流后的禁忌 寒凉生冷食物 人流后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍。 　　辛辣食品 如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘。 　　刺激性食品 如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能。 酸涩收敛食品 如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行。 　　冰冷食品 如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复。 　　过咸食品 过多的盐分会导致浮肿。 2 人流后食疗 　　人流后或许会出现面色晦暗、腰膝酸软、失眠、健忘等症状，可以吃一些补充脑力、滋补身体的食物，如芝麻、核桃之类。大量的汤水有益于补水润肤，也容易吸收;很多菜品如鸡汤、当归等药膳都具有补气血的功效，能够润肤养颜;选用燕窝、花胶、鱼肚等富含胶原蛋白的食材，更能起到细腻嫩肤的作用。 　　推荐食谱 　　一 山药芝麻茶 　　原料山药粉10克，黑芝麻粉15克，糖适量。 　　制作将材料冲入400毫升热开水，即可饮用。 　　营养功效黑芝麻含丰富的维生素E，可抑制体内自由基的活跃，是功效极佳的美容佳品，还能预防脱发。 　　二 红枣枸杞母鸡汤 　　原料老母鸡一只，红枣、枸杞、姜片适量。 　　制作老母鸡洗净，放入数枚红枣，适量枸杞，几块姜片，炖汤食用。 营养功效补气活血，补充体力，恢复面色。其他还有如芹菜枸杞炒山药、桂圆大枣花生粥等，都是补血兼补气之品。 三 补气血的滋补膏 山药、阿胶、枸杞、桂圆、百合、莲子、黑芝麻、大枣等熬成膏，也就是怀参阿胶桂圆膏，每天早晚两勺。 营养功效对人流后女性有综合的润、补、调、养的作用，能够补气血，助睡眠，改善面色晦暗。

②号专家的解答结果:你好，人流后不要性凉食物，要吃补血补铁的食物如乌鸡、红枣、动物肝脏等，注意休息。

③号专家的解答结果: 流产后注意不要着凉受风，一个星期内不要沾凉水，一个月内不要同房，建议可以吃消炎药，避免发炎。 你好建议你多休息，可以喝鸡汤调理身体。不要过度劳累。

④号专家的解答结果: 注意休息和营养问题不舒服了 赶紧去医院 女性人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视;术后2周内，适当休息，不做重体力劳动;多吃些富有营养的食物;保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾、内裤;2周内或流血未干净前不要坐浴;1个月内禁止夫妻同房，以防感染。如果有发热、腹痛或分泌物有异常气味，要及时复诊。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等，和富含维生素的新鲜蔬菜为主。 在性事上一个月内不要同房.容易感染.在卫生上注意清洗下身，防止造成妇科感染.平时注意适当保暖.不要感冒.7天内避免坐浴。

⑥号专家的解答结果: 根据你所提供的资料，要注意休息一周。 可以多吃点有营养的食物，不要吃凉的及辛辣食物，注意禁性生活一个月，禁盆浴两周。祝你好运！