高血压心脏病吃什么比较好?

①号专家的解答结果: 患有高血压心脏病的人在饮食方面注意外，还要保持心情的愉快，还有一定的锻炼。 下面，建议你食用几项对心脏病高血压有效的食物，希望对你有帮助。 1、黄瓜中的丙醇二酸能抑制糖类物质转化为脂肪，所以对肥胖者，高血压和高血脂患者有利 Ps黄瓜不宜和花生同食，否则容易引起腹泻。凡脾胃衰弱，腹痛腹泻，肺寒咳嗽者应少吃黄瓜。有肝病，心血管疾病，胃肠病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。 2、茄子汗的维生素p可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压，动脉粥化，咯血，皮下出血淤血及坏血病患者均有益。 3、芹菜是辅助治疗高血压及其并发症的首选之品，对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗的作用。 4、洋葱有平肝，润肠的功能，它所含挥发油中有降低胆固醇的物质烯丙基二流化物，是蔬菜中唯一含有前列腺A的。前列腺A能够扩张血管，降低血液黏度，因而会产生降血压，增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成。经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用 5、草菇适宜做汤或素炒，适合孕妇增加乳汁，尤其适合高血压患者夏季暑热天气时服用。坏血病，糖尿病，高血压，动脉硬化，冠心病患者宜多食草菇。 6、菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。多吃菜花还会是血管壁加厚，加强，不容易破裂。 7、西红柿中的番茄红素含对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。 8、西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，从而减少心脏病和中风的危险。 9、心血管系统是现代人生命保障体系里最薄弱的一环，增强其功能的有效手段是竞走、跑步、游泳、滑雪、划船和骑自行车。这些活动有益于心血管系统，对人体的神经、呼吸系统也有积极作用。 10、你可以多接触社会，做些力所能及的工作，要多接触不同年龄层次的人，尤其是年轻人，从他们身上吸取青春活力，使自己多一些朝气，少一些暮气，在心理上年轻起来。，参加锻炼，定期体检，有助于身心健康。应尽量减少因情绪和疾病带来的多种心理，精神障碍。心平以气和可平衡阴阳，安静以通气能气血通畅，宽胃以养气而调和，无求以豁达祛病延年。

②号专家的解答结果: 你好 根据你所描诉的情况来看，你是咨询怎样膳食 平时注意生活要有规律性,早起早睡,多参加有氧体育运动,如慢跑、骑车、快走等等。 合理膳食 多喝开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃粗粮等含膳食纤维多的食物，低脂饮食，少肉多菜，尽量少吃红肉，适当吃些白肉，不要吃辛辣刺激性的食物,保持心情舒畅,减少压力. 不要便密。 注意不要生气，保持心态乐观

③号专家的解答结果: 您好，高血压心脏病，饮食注意尤为重要，以多样化，清淡为主 1.限制脂肪摄入。不用动物油，而用植物油。2.增加蛋白质，多食鱼类，豆制品等等。3.限制含糖类的甜食摄入。4.食盐的用量要小，要采用低盐饮食