吃什么水果降血压，降血压吃什么药好

①号专家的解答结果:桃子、桔子、橙子、柑、柚子、香蕉、甘蔗、 建议使用长效制剂的中药 李氏灵坤膏 ,采用的是纯中药穴位针对性疗法,是结合了针灸与药物的原理,降压稳压效果不错.具有药性平和,药效持久,无副作用与依赖性,使用方便易于掌握,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用.

②号专家的解答结果: 你好，高血压病是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。所以要积极控制血压，通过药物、食物、生活方式等最好降到目标值130/80mmHg. 水果宜吃苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜。降压要个性化选药，由医生指导寻找最适合自己的达到血压正常稳定就好。

③号专家的解答结果: 高血压病人应注意的饮食习惯，我给你点建议吧。 ① 要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

④号专家的解答结果: 很多高血压都是吃出来的多运动和吃你以前少吃的蔬果，就可以协助降血压 这些蔬菜和水果的降压功能已经得到科学的认证 豆谷类豌豆、四季豆、玉米、荞麦 瓜菜类黄瓜、芹菜、大白菜、芥菜、黄花菜 莴笋、茭白、胡萝卜、番茄、洋葱、大蒜 水果类桃子、桔子、橙子、柑、柚子、香蕉、甘蔗、山楂 姑藻类蘑菇、草菇、金针菇、木耳、白木耳、紫菜、海带 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.