清除牙结石。

①号专家的解答结果: 您好牙结石是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及 唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。其容易引发口腔炎症，导致出血，需要及时通过洁牙清除。这是较为有效的方法，到正规牙科进行即可，过程中可会酸痛感觉，之后可能会有轻微出血，牙齿较为敏感，对身体也没有大的不良影响。 建议您根据身体情况，每年洁牙一到二次。平时注意饭后漱口，多食含维生素丰富的食物，如水果，蛋奶类，正确刷牙，少食零食，祝健康愉快！

②号专家的解答结果: 是牙龈炎和口臭生成的主要原因之一。 1、刷牙早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法－竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。 　　2、饮食合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

③号专家的解答结果:清除牙石唯一有效地办法就是洁治术 洁治术又有手工洁治和超声洁治之分 其中超声洁治就是大家说的“洗牙” 由于超声洁治术效果较好，效率高。所以手工的龈上洁治术应用比较少 选择一家正规的口腔医院或门诊“洗牙”是没有问题的 放心操作吧

④号专家的解答结果: 它形成的原因有好几种说法 一、由于唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。 二、由于退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。 三、由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。 四、与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。 再没有什么其它的好方法了，只要每天坚持刷牙就会好些的，或者找到硬一点的物品把它弄掉也可以的，但要小心 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.