老是做梦怎么办？

①号专家的解答结果:多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法养血益气，宁心安神。 选方参香散加减。 药物人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。 治法养血安神。 选方四物汤合茸砂丹加减。 药物熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。 治法养阴补心安神。 选方益气安神汤加减。 药物当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。 治法交通心肾。 选方黄连阿胶汤加减。 药物黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。 治法养心益气，壮胆镇惊。 选方平补镇心丹。 药物酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。 治法补益心脾。 选方归脾汤。 药物人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。 治法;清热化痰。 选方黄连温胆肠加减。 药物黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。

②号专家的解答结果: 你好！做梦是正常的现象，不用担心！ 你好！做梦是因为精神所引起的，还有睡眠的质量！可以通过饮食来调节，睡前尽量轻松地状态！

③号专家的解答结果: 在睡觉前一小时内不要喝开水和汤之类的，喝牛奶没事 如果不喝还做梦的话，说明就是神经衰弱的问题了，买些 安神补脑液 喝喝

④号专家的解答结果: 你好，多梦一般都是因为心理、精神导致思虑过度引起的，与情绪因素和性格特点有关。 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。 这种情况可以使用中药来调理的，药物人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。