一天几次大便好

①号专家的解答结果: 一般正常情况下，大便一天1-2次都算正常的 1.膳食纤维的摄入，如芹菜、韭菜、白菜、油菜等 2.多饮水，早晨起来喝一杯淡盐水或者蜂蜜水 3.不食用刺激性食物和调味品，如辣椒、咖喱等 4.养成定时排便的良好习惯

②号专家的解答结果: 你好，你这种情况下考虑便秘引起的。 应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所. 在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物. 多食蔬菜,水果, 等含有大量纤维素的食物.便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液,可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.

③号专家的解答结果: 你好，一般是一天一次大便 如果是饮食习惯不好的，以肉类为主的饮食习惯的话，只要改一下就可以了，以蔬菜为主肉类为辅的饮食习惯才是健康的

④号专家的解答结果: 您好，大便一般一天一次。2-3天一次也不算异常。进食少、活动少、饮食结构不合理容易引起便秘。 不建议吃药缓解，建议每天晚上林睡前喝一杯蜂蜜水，吃一些纤维素含量高的食物如芹菜、韭菜等，多饮水，适当体育锻炼，睡前按摩腹部。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:您好！ 　粪便形成后，由于结肠蠕动使各部结肠收缩，将粪便推向远段结肠，这种蠕动常由肝曲开始，每日2~3次，以每分钟1~2厘米的速度向前推进到左半结肠，到乙状结肠贮留。 长期便秘，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。 饮食上您可以 1.常进多渣饮食，含渣量高即含膳食纤维量多的食物。膳食纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量显著增加，从而刺激肠道蠕动，将粪便向下推送，引起便意，帮助排便。多渣食物有芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、红薯等。 2.多喝水。膳食纤维水解和膨胀需要水分，凉开水有刺激结肠蠕动的作用，每日定时如厕前10~20分钟喝一大杯凉开水，可引起便意。 3.适当增加脂肪摄入量。 4.少食辛香类及刺激性食品。 5.浓茶及苹果等含鞣酸较多有收敛作用，可致便秘，尽量不食。 6.蜂蜜、香蕉等有通便作用，可常食。 二五个有效的食疗方法 1.花粉决明子粥 天花粉30克、决明子30克，加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。 2.槟榔粥 槟榔15~30克，加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。 3.黄芪粥 黄芪60克，加水适量，煎煮40分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。 4.芝麻黄芪蜂蜜糊 将黑芝麻60克研成糊状，煮熟后调入适量蜂蜜;黄芪30克煎水，去渣取汁冲入。早晚分服。 5.猪血菠菜汤 取猪血500克，切成片状;菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食之。每日或隔日一次。 早发现，早检查，早治疗。 祝您早日恢复健康！

⑥号专家的解答结果:适当运动，多吃新鲜粗纤维蔬菜，少吃肉类食物

⑦号专家的解答结果: 这还是需要具体分析的 如果你一向大便就是这个规律，那还是可以属于正常的，如果偏干可以适当服用一点多纤维素的的食物会有缓解的，平常可以常备一点大黄苏打片就行

⑧号专家的解答结果:正常人每天一次大便，常便秘不好，建议生活上调养，饮食以清淡为益