怀孕期间的饮食

①号专家的解答结果: 你好 怀孕期 因人而异 有的反孕强烈 有的不是很明显 建议你多吃些清淡食物 你好 在怀孕期 多吃水果蔬菜 多吃点五谷杂粮 祝你生个健康可爱的宝宝

②号专家的解答结果: 你好，你的情况考虑是有孕期反应的可能，一般是影响不大的， 注意合理的饮食即可 孕期饮食具体做法如下. （1）多用粗粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素. （2）多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等. （3）多吃豆类,花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质,脂肪,维生素B和维生素C,铁,钙.发芽豆还富含维生素E. （4）多吃鱼,肉,蛋,奶,可以供给大量所需的蛋白质.特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育. ,孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养.

③号专家的解答结果: 您好 绝大部分女人都是这样的，这叫妊娠反映，很少有女人没这反映，但也是有少数的，吃点你自己喜欢的吧，这样会好一些 你一定要控制自己尽量多吃点，一定要多喝点鱼汤和大骨汤，这是补钙的，因为怀孕时最容易缺钙，如果这时候没补好钙，以后宝宝就会缺钙，而且会相当难补了

④号专家的解答结果: 孕妇怀孕期间应该避免食用的食物 1、 烹调时避免使用红花油、葵花油 2、 虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。 3、 猪肝许多人认为猪肝很补血，它却有破血之效，会打散子宫内的废血;但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。 4、 韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。 5、 薏仁其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。 6、 生冷食物例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等;虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。 、 太咸、太辣、烤焦及油炸的食物太咸、太辣的食物对胎儿太刺激;烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质。 8、在怀孕初、中期避免吃山楂、龙眼，山楂、龙眼可以促进子宫收缩，有可能导致早产; 9、茶、咖啡、含咖啡因的饮料、碳酸饮料、巧克力内含有咖啡因等不良因素，可能导致胎儿畸形。 10、吸烟、喝酒、滥用药物及过敏性食物（如海鱼虾、蟹、贝壳类、动物肝肾等）可导致婴儿畸形。 11、不要吃罐头类食品（可能导致畸胎）、油条（增加痴呆儿几率）、黄芪炖鸡（易造成难产）。 12、不要贪食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱等调味料和韭菜等蔬菜。 13、孕妇禁食的中药巴豆、牵牛子、斑蝥、铅粉、水银、大戟、麝香、土牛膝、蜈蚣等，不能单独应用的中药当归尾、红花、郁金、枳实。 14、不要随便服用安眠药、压抑孕吐的药物、抗生素、感冒药等药物。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，这个是正常的，妊娠时期，饮食的质比饮食的量更显重要。只要保证吃入的食物是含有各种营养物质，饮食量可根据自己的食欲而定。 应注意少吃不易消化的或可能引起便秘的食物。妊娠期间应注意不要过多吃进甜食，以免体重过分增加。适当补充维生素， 含量较多的食物菠菜、胡萝卜、杏、红辣椒、蛋黄、鱼肝油、西红柿、南瓜、排骨、动物肝脏。 注意合理的膳食就可以，如果是有早孕反应如呕吐严重，可以少食多餐。祝早生贵子！