怀孕后什么时候补钙比较好？

①号专家的解答结果: 你好 最好是在准备怀孕前就开始补钙,怀孕整个阶段都有必要补钙的 对于孕妇补钙,有以下建议 　　1.每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式. 　　2.多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等. 　　3.补充钙,最好是可吸收的钙剂.迪巧系列钙片就不错,孕妇补钙要选成人迪巧,儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙. 　　4.注意骨头汤并非补钙的最佳途径,须知用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要.,骨油大量溶入汤中,其中含有大量的饱和脂肪酸,不利于消化吸收. 　　5.不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂. 祝您早日有个健康活泼的宝宝,

②号专家的解答结果: 你说的情况是应该及时的补钙的，补维生素 这样的时候应该是孩子长身体的，正是需要补钙的。合理的补充钙、维生素D，就可以的

③号专家的解答结果: 您好，如果没有特殊症状，一般在怀孕后四个半月——五个月开始直至哺乳期结束，都应坚持补钙最好;，如果怀孕初期已经出现腰酸背痛、抽筋等现象，那就需立即补钙。 您现在是2个半月了，如果暂时没有出现腰酸背痛或者抽筋的现象，可以等4个半月后再开始补钙的，如果有了话就可以马上开始补的！ 祝您和宝宝健康！

④号专家的解答结果: 你好，一般是怀孕后就应该适量的补充钙的，建议最好从饮食中补充 一般孕早期需要800毫克/天，怀孕中期需要1200毫克/天，到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。一般人的膳食每天只能补充300-400毫克，所以孕妇普遍存在钙不足的现象。补钙的方法可以通过喝牛奶或者豆浆来补充，一般孕妇奶粉就含有充足的钙质。每1毫升牛奶可以补1毫克钙，所以如果每天喝2杯奶，也就是500毫升，那么就可以补500毫克钙，这在怀孕早期就足够了。到了中晚期，最好能喝3杯奶，再加上食物中的钙，也就够了。如果不能喝奶，或者不喜欢喝奶，就需要根据自己的饮食情况，来选择补钙的制剂。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好！在孕头三个月内可以在医生指导下补充叶酸，孕16周后开始补钙，孕期多休息加强营养。 建议口服钙尔奇，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量

⑥号专家的解答结果: 不钙的原因是身体内缺钙. 一般情况下，在怀孕4个月后微量元素检查,看缺什么补什么即可。

⑦号专家的解答结果: 您好！您现在应该马上补钙了。 如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙每天约800毫克，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。建议准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。

⑧号专家的解答结果: 你好,一般怀孕5个月开始补钙, 建议口服盖尔奇 不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

⑨号专家的解答结果: 你好，现在就应该适量的补充钙和维生D，还有前三个月要及时补充叶酸，这个是防止孕前期胎儿畴形的和流产的可能的。 及时补充钙和维生D，满足胎儿生长发育的需要，推荐使用惠氏药厂生产的钙尔奇D，这个是美国100年历史的大药厂，安全有保障，还要补充维生素D，促进钙吸收和利用。

⑩号专家的解答结果: 你好，这种情况一般是孕16周后开始补钙,孕期多休息加强营养. 建议口服钙尔奇，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量