关于女孩子熬夜

①号专家的解答结果: 那就很多了，你要注意勒 最先反应的就是你的皮肤，你会生痘痘，还有黑眼圈，更有口气的问题。 毛孔会扩大的，还有你的头发会变得油腻。 更严重的就是你的内分泌失调，导致月经失调等。 你要注意了。

②号专家的解答结果: 经常熬夜的人身体一定不好，因为人的五脏六腑在晚上要进行代谢活动，熬夜使五脏六腑不能正常排泄代谢物。毒素就会积存在身体里。有报道长期熬夜导致人猝死 女孩子熬夜是肤色不好看，精神不佳，效率不高 医生询问: 建议不要熬夜，尽量白天能做完的事情白天做完

③号专家的解答结果: 你好！经常熬夜会造成黑眼圈，容易衰老，不宜长期熬夜的 建议你可以多吃些有营养的食物，最主要的是不成维生素C和维生素B,也可以吃药物维生素B、C片的，要好好保护自己哦

④号专家的解答结果: 皮肤受损，抵抗力下降，记忆力下降，缺乏睡眠影响第二天的工作效率 建议您避免经常性的熬夜，培养合理的作息习惯 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 熬夜会对身体造成多种损害经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。 晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

⑥号专家的解答结果: 你好，经常熬夜是一种不科学的生活方式，长此以往会损害人体健康。 皮肤受损，抵抗力下降 ，记忆力下降 ，熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。视力下降 。最主要是对你皮肤的影响！如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族;肉类、鱼类、奶制品增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。祝你健康！