什么时间生产？应该做那些练习？

①号专家的解答结果: B超示胎盘3度成熟，表明孩子已经该瓜熟蒂落，预产期是4月19日。实际分娩和预产期可能相差1到2周。 拖后两周也是正常的。练习一下深吸一口气，然后闭上嘴，然后象解大便一样向肛门方向用力。 医生询问: 如果出现腹腹痛，阴道流血，流水的情况马上上医院。

②号专家的解答结果: 从上述资料分析，胎盘已经三级可随时终止妊娠。 孕妇作好心理保健极为重要。适度的运动可以使胎儿呼吸到新鲜空气;练习呼吸孕妇把肩膀自然放平，仰卧，脚弯着也没关系，把手轻轻地放在肚子上，不断地进行深呼吸，先是把气全部呼出，然后慢慢地吸气，使肚子膨胀起来;气吸足后，再屏住气，放松全身，慢慢地将所有的气全部呼出。

③号专家的解答结果: 你好 实际生产日期可比预产期提前或者拖后2周，但从你的胎盘成熟度来看，应该是到临产期了。临产前会有一些先找，如规律性腹痛、见红、破水等，不用心急，可以等几天 练习呼吸的方法 1。练习彻底地呼气，用力吹气球，直到感觉肺部的空气全部被呼出，然后持续几秒钟，再用鼻子做深呼吸。 2.采用腹式呼吸，就是吸气，鼓肚子;呼气，吸肚子。这样的练习有助于呼吸更顺畅。 　3.将手臂平举到与肩同高，然后按照呼吸的节奏将手臂向上抬20厘米，再放下。 祝顺利生产

④号专家的解答结果: 您好，根据检查显示就是最近这几天了，预产期和生产期相差几天都是很正常的 临产的三个前兆 　　1、假阵缩　孕妇在分娩前1—2周，常有不规律的子宫收缩，与临产后的宫缩相比有如下特点持续时间短、间歇时间长，且不规律，宫缩强度不增加，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，小量镇静剂即能抑制这种“假阵缩”。 　　2、见红　在分娩前24—48小时，阴道会流出一些混有血的粘液，即见红。是由于子宫下段与子宫颈发生扩张，附近的胎膜与子宫壁发生分离，毛细血管破裂出血，与子宫颈里的粘液混合而形成带血的粘液性分泌物，为临产前的一个比较可靠的征象。 　　3、孕妇腹部轻松感　初孕妇在临产前1—2周，由于胎儿先露部下降进入骨盆，子宫底部降低，常感上腹部较前舒适，呼吸较轻快，食量增多。但由于先露部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织，常感下腹坠胀，小便频、腰酸等。 产前运动要注意运动的强度和方式，一些低强度的 无挤压的 低振动的运动可到空气新鲜的地方进行。必须有人在身边。祝愉快。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 预产期只是一种估算.提前或推后一周生产都是正常的,只要出现流血,流水或是规律的子宫收缩都是临产的征兆,要及时到医院就诊. 目的生产时加强腹压及会阴部之弹性，使胎宝宝顺利娩出。 动作手扶椅背慢吸气，手臂用力，脚尖立起，使身体同上，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做5～6次。腿部运动 目的在生产时子宫口开全后做此运动可加强腹压、助胎宝宝较快产出。 动作平躺深吸两口大气，立即闭口，努力把横膈膜向下压如解大便状。（平时在家练习时勿真的用力）每日早晚各做5～6次。

⑥号专家的解答结果: 你好，，预产期的拖后是很常见的，应该适度活动以利于生产的顺利。 你好，所谓的产前运动要注意运动的强度和方式，一些低强度的 无挤压的 低振动的运动可到空气新鲜的地方进行。必须有人在身边。祝你愉快。

⑦号专家的解答结果: 克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练，许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妇学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及做好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。 分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。 孕晚期以后，特别是临近预产期时，孕妇的丈夫应留在家中，使妻子心中有所依托。 孕妇应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。

⑧号专家的解答结果: 你B超提示胎儿的指标是正常的，出现规律宫缩时就说明要生产了。 一般提前或者退后一周都是正常的，建议你密切观察胎动，定期孕检，如果出现见红.规律宫缩或者破水就及时到医院就诊，适当活动，不要做什么特殊的练习。祝你健康及生个健康宝宝。