我的心理焦虑症

①号专家的解答结果: 你好;无论你将来打干什么工作，都要有坚实的文化功底，较高的文化素养，这样你在为人处事的上才会考虑比较周全，即使考不上大学，凭借你的文化素养在其他行业上也会立足的。 所以现在你的重心应该放在学业上，而不是萎靡不振，因为你的人生才刚刚开始，大好的时光在等着你去描绘，振作起来，轻装上阵，卸下包袱，凭借你的才华，一定会描绘出你人生最好的画卷。与其其胡思乱想，不如动手去做，因为想永远是空想，只有做了才有实现的希望。祝你早日早出困顿，向人生的理想迈进。

②号专家的解答结果: 对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗 １．增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。 　　，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。 　　２．自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。 　 3.自我刺激 焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，也可增强你的适应能力。

③号专家的解答结果: 从症状来看有焦虑症的可能 建议注意休息，避免精神紧张，可以用调节解郁安神颗粒口服治疗

④号专家的解答结果: 你好，你现在还在上学，应该多接触一些积极向上的书籍上进的同学。 一多看一下积极向上的书籍，二多接触一下身边的朋友不要一个人独自玩耍，多出去看看世界接触一些积极的东西，找找你自己的爱好。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.