关于怀孕饮食

①号专家的解答结果: 您好，现在外面的饭菜的安全情况不是很乐观的，用的油和选的料都不一定安全卫生。对于孕妇来说更是不好的。 油脂霉变的话会产生很多有害的物质的，黄曲霉毒素是比较有代表性的一个，会对肝脏产生很严重的危害的，可能导致肝癌的发生，对孩子的发育也是很不利的。 还是建议您最好自带午饭比较好！

②号专家的解答结果: 你好，根据你的情况，建议你最好不要在外面买饭吃了，普通的人都不适合吃外面的饭菜，何况是孕妇呢？关键是现在外面的饭质量太差了。 据业内人士透露，饭店里面的饭菜很少有用好的花生油的，大部分是用地沟油，很不卫生的。这个肯定对孩子影响很大，所以为了你和孩子的健康，建议你最好还是自己带饭吃或者回家吃比较好。祝你孕期愉快。

③号专家的解答结果: 您好！ 怀孕期间要注意饮食，外卖的对孕妇有影响的。 我建议你多吃肉、蛋、奶、豆类食物，增加蛋白质。，糖类不能少，要做到荤素搭配。可以多吃西红柿。

④号专家的解答结果: 过期的花生油产生的有害物质对胎儿是不利的。 为了健康，建议还是别吃，吃了也许会得不尝失。 食用油久置，特别是残余的粗制油，含有较多的植物残渣，可出现油脂的酸败现象。食油中含有一种亚油酸成分，容易与空气中的氧发生化学反应，这种现象叫“油脂氧化”。油脂、水解等一系列反应，可生成具有特殊气味的小分子醛、酮类及羧酸等氧化物、过氧化物及其它分解产物，哈喇味就是油脂氧化、酸败的结果。油脂酸败后，加热时烟大、呛人，其中含分解物环氧丙醛等，食用后易中毒。 过期的花生油最好是不要吃，可能产生有害的物质对胎儿不利的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，过期的食物对胎儿肯定是有一定的影响的。而且外面的盒饭都不怎么卫生，又比较容易上火，用的油不一定是花生油，有的还会用猪油呢。 建议自己做饭带到公司吃，如果公司离家近的话就可以下班后回家吃或者叫家人带饭给您。为了宝宝着想，千万不能儿戏了。 祝宝宝健康成长

⑥号专家的解答结果: 怀孕期间的饮食还是需要特别注意的 在外边吃饭主要是怀疑菜品的质量问题，那么可以选择自己带饭到单位吃啊

⑦号专家的解答结果: 这个时期很关键，在各方面都要注意 1.想吃就吃，少食多餐。 2.妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。 3.睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。 4.少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。 5.多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。 6.在计划妊娠前三个月开始补充叶酸400-600ug/d。

⑧号专家的解答结果: 您好，有可能有一定影响的！ 怀孕后一定要注意饮食卫生！尤其是现在食品安全问题很严重！最好还是自己做着吃以免长期使用造成影响！祝您健康！

⑨号专家的解答结果: 这个如果饮食不干净可能有一定的影响。 建议到比较大的餐馆就餐，可能比较干净一些。

⑩号专家的解答结果: 您好，这个我建议您买饭的时候，买贵点的，到正规点地方的买。 这个实在不行，建议自己带饭就可以了，这个如果在街边买的盒饭，这个问题还是比较严重的，如果在正规的餐馆，这个一般我们国家的食品监管还是比较严格的。就是这样，不建议吃那些低质量的食品，愿您母子平安