如何让小孩不偏食

①号专家的解答结果: 您好，小孩偏食是一种不良的饮食习惯。 建议你对您的小孩加强宣传教育，常常给他介绍各科食物的特点和营养的成分，以及对人体生长发育的影响，要特别注意儿童的心理卫生，创造良好的就餐环境。你可以对他不喜欢吃的食物，进行劝导让他少量的进食时给予奖励，那边那边的消除偏食的坏习惯。还有你可以在他不知道的情况下在他喜欢的食物里掺入他不爱吃的食物成分。

②号专家的解答结果: 分析三岁的小孩有偏食现象。 你好建议你用心理辅导小孩子。多和她讲讲食物的好处，吃什么食物对他有帮助，告诉他不要挑食，挑食会不健康的。

③号专家的解答结果: 小孩喜欢挑食偏食主要是因为缺锌导致的。 补锌可以改善宝宝食欲，纠正挑食、偏食现象。新稀宝牌锌硒宝片，补锌就不错。

④号专家的解答结果: 孩子挑食，通常有以下几个原因 　　1. 因身体不适，消化力弱，食欲不振而挑食（这属于正常现象，家长无须过虑，只要注意在孩子病好后及时恢复正常的饮食习惯即可）; 　　2. 家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就与放任，助长了孩子挑食的坏习惯; 　　3. 家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿; 　　4. 家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。 矫正方法 　　以下给出几个防止或纠正孩子挑食的方法，供家长参考 　　避免进食前的剧烈运动 　　孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的，如果此时就餐，孩子必然会挑挑拣拣，长此以往，易养成挑食的坏习惯。 　　鼓励孩子做餐前服务 　　孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣，家长可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会很开胃。 　　给予孩子独立进食的机会 　　二三岁的幼儿会产生独立进食的要求，家长不可因担心孩子吃得不够，或弄脏衣服、地板而忽视了孩子这一心理需求，进而使孩子失去对食物的兴趣。 　　，家长在训练幼儿独立进食的过程中，要注意幼儿各个年龄段的能力。对于较年幼的孩子，练习进食的时间不宜过长。，二三岁的幼儿，自己拿起汤匙吃5分钟后就可能因累了而不愿再吃。如果家长认为他吃的分量不够，可以再喂他，让他吃饱吃好;最好不要勉强他继续练习，否则同样可能导致挑食、拒食。 　　制造进餐时的和谐氛围 　　不管是什么原因，家长切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，因为恐惧、担忧、愤怒等负面情绪会直接影响孩子的食欲。家长应善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。 　　避免让孩子挑食的行为得逞 　　小明不吃牛肉，妈妈怕他饿坏了，立刻为他预备别的食物，小明的挑食行为得逞，坏习惯就会由此养成。相反，假如妈妈告诉小明牛肉很好吃，全家都爱吃，吃了以后身体会强壮，而且这个时候只有牛肉吃，不吃就要饿肚子。这种积极、坚定的态度就会有效地阻止孩子的挑食行为。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.