男人应该怎么样保养才年轻

①号专家的解答结果: 注意皮肤清洁。每天洗两次脸.早洗掉睡了一晚觉脸上油脂,晚重点是清洁皮肤~ 睡前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤弹性,对皮肤补水有较大作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有清洁皮肤作用.(洗脸正确方法:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少洗两颊,两颊皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏) 注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节紫外线照射都一样)楼主注意不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也很高，所以要采取防晒措施。在家不出门也有紫外线照射，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。（

②号专家的解答结果: 想知道男人应该怎么样保养才年轻。。。 你好，男人其实同女人差不多，一方面是外在的，另一方面则是内在的，外在的就是需要注意皮肤的保养，内在的就是养生还有心态方面，如果你的心态保持年轻，有谁会说你不够年轻呢？！

③号专家的解答结果: 你好。性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。 （1）要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。 （2）要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。 （3）经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。 （4）饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。 （5）要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。 （6）在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。 （7）生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。 （8）性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。 （9）力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。 10）每天坚持服用维生素Ｅ胶囊，它可延缓身体衰老与性衰 祝你健康！

④号专家的解答结果: 你好，那要看你在那个年龄段了 一半的保养还是要健康饮食 多吃一些靑菜 不要大量饮酒 和过于平凡的吸烟 每天要吃些豆制品 红枣 和核桃如果睡眠不是很好的话可以在晚睡前喝袋牛奶 有时睡眠不好会引起人老化 海鲜是人身体最主要的营养食品 每三天吃一次海鲜之类的产品 如果这些你都能办到得话 保养的一定很好 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.