我想问下，每天晚上都做梦是什么原因

①号专家的解答结果: 你好，你的情况应该是神经衰弱症所引起的。 丹参30～90克，夜交藤30～60克，生地30克，百合30克，五味子15克。每日1剂，煎2次，混合煎液，午睡前及晚睡前1小时分服。头晕加珍珠母钩藤;心悸加磁石钩藤;食欲不振加陈皮谷芽;精神萎靡加太子参观党参。外有表邪，内有实热及月经量过多者慎用。此方治疗神经衰弱失眠及其他原因引起的失眠患者20余例，均获较好疗效

②号专家的解答结果: 你好： 这种情况跟你的睡眠环境和心理状态是有一些关系的， 建议调整工作生活情况，避免精神长期处于压抑状态。

③号专家的解答结果: 你好 你的情况与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.

④号专家的解答结果: 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系. 睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 那就是你白天发生的事太多了。 你最近的工作还有环境的影响导致你的睡眠质量不好的。 白天不要做同一种动作，要多分散注意力，睡前两个小时可以喝点蜂蜜水，不要看书还工作之类的。 要在睡前就好放松头脑了。听听轻音乐也是可以了。