我是十六岁的女生才150怎么长高啊

①号专家的解答结果: 身高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外还有运动、营养、环境和社会因素等，所以你还可以从别的方面入手，帮助你长高。 可以运动，就是跳绳，每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，每次跳绳时间控制在30-100分钟之间，可以帮助你长高。并且应注重营养补充 ，多吃蛋白质的食物，还有你的周围的环境很重要，不要给自己太大的压力

②号专家的解答结果: 你好，如果是基因问题是改变不了的 但是16岁还会生长还没发育，应该还可以长高的，平时多运动罗，可以促进骨骼的生长

③号专家的解答结果: 加强营养也是使身体长高的重要环节，加强锻炼的同时，必须及时、足量地补充建造骨头的材料——胶质和无机盐。特别要不吃含有生长激素的食物，避免性早熟骨骺线提前闭合，生长提早停止，最终导致成年身材矮小。 1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒; 2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm; 3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动; 4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

④号专家的解答结果: 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物 想长得高，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，一般身高适合遗传有关系的，但也与后天营养有关。 建议在饮食上多注意，保证每天早晚2杯牛奶，多参加体育锻炼，打打篮球。祝身体健康。

⑥号专家的解答结果: 16岁应该还可以长高的 你可以去医院拍片，看骨骼闭合没有，如果没有闭合就可以再长高的，饮食均衡，适当运动，都可以帮助增高的