经常脚崴怎么办？

①号专家的解答结果: 您好;踝关节扭伤，适当的休息是需要的，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效 平时的一些防范措施更重要。首先要看清道路;其次，选双合脚、专业的鞋。带护踝、穿高帮鞋意义并不大，反而可能削弱踝关节自身的力量，平时多做些负重和增强踝部力量的练习是最好的办法，如走走波浪板，脚前掌踩在砖块或楼梯上提提脚尖等都能起到预防作用。

②号专家的解答结果: 习惯性扭伤，韧带损伤一直不能够恢复 您好，您所说的这种情况，是在以前扭伤没有彻底恢复之前，又经过二次损坏，所以建议您在脚伤彻底恢复之前运动量适量，可以买些活血化瘀的药水用温水浸泡脚踝，希望我的回答能够帮助您

③号专家的解答结果: 经常出现脚步踝关节崴伤是由于很多是由于韧带过于松弛导致 主要是注意走路的姿势，可以试着中医的针灸看有无效果

④号专家的解答结果: 崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。而慢性损伤的患者，改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的，一般可用接骨散活血散进行治疗。总的来说，早期采取正确的治疗，才能取得良好的疗效,以防引起后遗症的发生 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 从你的描述来看，这个情况是经常的崴脚的情况的。 这个情况考虑是缺钙，局部的关节不稳的情况的，所以你可以口服这个钙尔奇，鱼肝油来促进这个局部的补钙，然后再适当锻炼这个关节局部，外用这个云南白药酊来涂抹局部，这样就可以起到很好的效果的。