请问腰椎肩盘突出该怎么治疗

①号专家的解答结果:多注意休息，睡硬板床，外加中医推拿按摩理疗效果会很好。

②号专家的解答结果: 人体衰老的自然现象。随着年龄的增长，一般到了三十五岁以后，人体的骨骼就会发生不同程度的退行性改变 不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 建议你飞燕式锻炼俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢抬举、上半身后伸抬起、身体两端抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。这个效果还可以啊。 严重的是不能牵引的，而且最好使用腰围保护腰部。严重的还可能需要手术治疗。

③号专家的解答结果: 腰椎间盘突出是椎体受压髓核外溢压迫椎管神经所致 注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，有利了腰椎病的恢复 。

④号专家的解答结果: 腰椎间盘突出治疗方法很多。应根据具体自己的病情严重程度以及经济条件，选用适当的治疗方法。 一般的治疗方法如针灸,理疗,按摩,药膏,注射,小针刀,牵引，口服消炎镇痛,活血化瘀的药物等综合治疗.再就是一些高科技的治疗，如射频，激光，等离子，臭氧等等 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好 可采取保守治疗，包括腰部理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等;保守治疗3-6个月以上，症状无缓解或又复发者，可考虑手术治疗 睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,有利了腰椎病的恢复 . 平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛