最近便秘腹胀大便拉不出来。

①号专家的解答结果: 饮食不当，肠胃消化不良。 其建议你饮食要以清淡为主，多食番薯、米饭、香蕉有益排泄。其要多喝白开水，且要大口大口的喝，保持充足的睡眠，谢谢。

②号专家的解答结果: 您好!这属于上火和消化不好引起的,药疗不如食疗,请你按以下操作 1、每天定一个同一时间蹲侧所。 2、饭后吃个香蕉（香蕉起胃肠蠕动最好）。 3、多吃素菜和水果。 4、油炸、辣、油腻物少吃。 5、多喝白开水，蜂蜜水更好。6、少抽烟、少喝酒，戒掉最好;坚持一段时间，就会有改善的。

③号专家的解答结果: 你好!便秘的原因和身体生理状况有关,一些治疗便秘的药物对身体是有副作用的,治疗便秘的药物不要乱用 食疗治便秘是比较可行的,给你一个治便秘偏方: 所需要准备的配料:白砂糖250克,莲子250克,乌茗枝茶250克,绿豆500克 具体做法:取白砂糖5克,莲子5克,乌茗枝茶5克,绿豆10克,把白砂糖,莲子,乌茗枝茶,绿豆这几样均匀掺合在一起,放入锅中加水3升左右,用中火煮,直到沸腾时停止,等到汤液稍微温凉和沉淀后饮用汤液即可

④号专家的解答结果: 多数是习惯性便秘的可能。关键是注意排便习惯和生活习惯的问题。 一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。适当吃一点点芝麻油啊。如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。动作一定要轻柔，防止损伤肠道。 建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊。严重的痔疮需要治疗，可能需要手术。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:人们都知道多喝水有利于排便，正确的饮水方法是早晨集中饮水1000毫升。，饮食的粗精搭配，多吃瓜果、蔬菜及绿豆等富含粗纤维的食物，多运动等也有助纠正便秘。用炒得微黄的白萝卜子煎水或代茶饮，对肠蠕动弱及老年便秘患者也有帮助。给予肠道被动运动，如腰部按摩、在肚脐上下做反向按摩对纠正便秘也有帮助。纠正便秘还需讲究时机。通常情况下，早晨醒来及一日三次进餐后的4个时段是加强肠道蠕动的有利时机，易出现便意，其中又以早晨醒后排便最好。，生活有规律，养成好的习惯后，便秘的发生率自然会大大降低。 　　对于梗阻性便秘，宜用开塞露;慢性便秘患者则宜选用适当口服药物，如车前子、福松、杜秘克等药物，可将粪便分解为小化合物，从而增加渗透压，产生便意;老年人用药量不可太大，可采取间断用药，不可造成对药物的依赖。，由于老年人多有高血压及心血管疾病，宜用麻仁润肠丸等性质温和的药物及刺激性小的药物，如果道片等;对于异常焦虑的便秘患者，宜先稳定其情绪，再配合药物治疗。药物中的硫酸镁通常只用来做清洁肠道，而不用于治疗;苷露醇也不宜直接给患者使用，有些药物如石蜡油也应慎用。 提醒便秘严重患者，一定要及时去正规专业的肛肠医院就诊，以免大肠恶变的发生。