晚上经常说梦话

①号专家的解答结果: 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 也有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.

②号专家的解答结果: 您好，引起说梦话的原因很多 　　１．经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 　　２．有可能是压力过大、精神紧张诱发的。工作、生活所带来的压力 。 　　３．可能是神经衰弱的表现，多见于儿童神经症和神经功能不稳定者 　　４．说梦话可能精神有问题，说梦话要先声明一下小孩子不论，因为小孩子他自己的控制力还不够，这是指大人说梦话才要论，大人说梦话的话，就是本身精神有点问题，白天的工作让他有点压抑住，所以晚上会这样讲出来。 治疗的方法其实都是治标不治本的，最重要的还是在日常生活中学会放松心情、调节精神压力，这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话。

③号专家的解答结果: 你好，你这与你的心情及平时思考问题过多有关。 建议你先要心情放松，实时学会自我调节，缓解生活中的压力。再就是，可以口服归脾丸，一健脾益血，养心安神，双管齐下，会有比较好的效果的。

④号专家的解答结果: 分析患者晚上经常说梦话，是大脑疲劳导致。 你好你这是到闹过度疲劳导致，要放松心情，不要过于疲劳，不要在乎自己说梦话，越在呼越紧张就越爱说，建议你晚上睡觉的时候不要想过多的事情。希望我的意见能帮助到你 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 这主要是由于学习生活造成的压力过大造成的。 治疗的做好办法是自我的开导，建议你多参加会外运动，放松心情保持心情愉悦，会有所好转的。

⑥号专家的解答结果: 说梦话也是正常的表现，有人说梦话反映很激烈（ 比如声音较平时大，偶尔还会跳起来），有人可能只是轻轻的嘟囔两句，这些都是正常的表现，没有必要太在意，想多了反而更不好~~~ 建议你睡前半小时，就不要再用脑或看书了，避免紧张的脑力活动。喝一杯热牛奶、用热水泡脚，按摩一些保健穴位~~~，这些都可以镇静安神，以达到高质量的睡眠。 食补一些营养大脑的食物也散步错的选择糖水、酸枣仁粥、莲子粉粥等。 最好不要盲目使用催眠镇静的药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。 说梦话是谁都有的事，真的不必太在意~~~~

⑦号专家的解答结果: 您好您这是心理压力过大造成的。 每日都心情烦躁会致使您的睡眠质量差，建议您放松自己，不要太看重别人对你的议论，他们说你是因为他们觉得你有不足，克服了您的不足，你会更进一步！睡觉前喝点牛奶安神，也不要听太过刺激的音乐，对您都是有好处的，祝您早日恢复健康！

⑧号专家的解答结果: 说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话的原因有多种，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 经常说梦话的人一定要加强锻炼,更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。 希望对你有所帮助，