怀孕从什么时候开始补钙？

①号专家的解答结果: 中国的妇女一般都很缺钙，怀孕应该从4个月开始补钙 对于孕妇补钙,专家有以下建议 1.每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式. 2.多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等. 3.补充钙,最好是可吸收的钙剂.迪巧系列钙片就不错,孕妇补钙要选成人迪巧,儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙. 4.注意骨头汤并非补钙的最佳途径,须知用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要.,骨油大量溶入汤中,其中含有大量的饱和脂肪酸,不利于消化吸收. 5.不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂.

②号专家的解答结果: 您现在是在优生优育的 您的思想是正确的 一般地说是越早越好的 应该是您想怀孕的时候就要准备的 有一个好的身体是很重要的 您以后也需要定期的从食物以及营养品里面摄取的 还有就是维生素的也很重要的 祝您健康

③号专家的解答结果: 中国妇女大部分都缺钙，从三四个月开始就应该补钙了。 产后也应该补钙，否则吃母乳的孩子也会缺钙。

④号专家的解答结果: 你好,怀孕时补钙就可以,我们中国人的饮食习惯是低钙的，不像西方人是以吃奶吃肉为主的，中国人还是习惯于吃粮食，吃蔬菜。妊娠之后，我们国家中国营养协会是推荐我们在妊娠早期每天保证800毫克的钙，妊娠中期应该保证1千毫克的钙化，妊娠晚期和哺乳期每天要保证1200毫克的钙，所以孕妇的话，应该推荐在妊娠期保证充足的钙的摄入，现在经常听到一些老百姓说，可不能吃太的钙，吃得孩子骨头太硬不好生，其实不是的，你产后要哺乳，必须要储存足够的钙，这些营养都要保证孩子，实际上母亲也需要自己的营养。 所以我们钙剂的话，妊娠期还是鼓励每天钙的摄入足够，喝奶是一方面，吃鱼、吃肉是一方面，必要的时候，也可以增加一些钙的制剂，而且没有说到生之前就要停，基本上我们主张一直吃到喂完奶，在哺乳期的时候仍然要保证足够的钙的摄入，这样的话使我们乳汁里钙的含量高，使我们的孩子吃了母乳钙的吸收是最好的，他比额外增加钙吸收要好，所以为了我们妈妈的健康，为了下一代的健康，实际上妊娠期还要注重补充钙剂，我们妊娠的时候，老百姓说，生孩子开骨缝，我们说这句话说的是不科学的，我们是开子宫口，我们妊娠的过程中，我们的骨关节的韧带是松驰的，是妊娠的变化使我们的关节松驰，所以为什么我们要在临生之前的时候，我们要测量妈妈的骨盆呢，就是因为韧带松驰了，在妊娠中期的时候，韧带松驰的还不够。所以我们说，韧带松驰可能有些人在活动的时候觉得关节的肿胀的感觉，或者是一翻身觉得好像关节在响，主要是妊娠期韧带松驰而造成的。一方面也要注意适当的补充足够的钙剂。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 如果没有特殊症状，一般在怀孕后四个半月——五个月开始直至哺乳期结束，都应坚持补钙最好; ，如果怀孕初期已经出现腰酸背痛、抽筋等现象，那就需立即补钙。

⑥号专家的解答结果: 您好 一般情况下建议怀孕4个月左右开始补钙 每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。 多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。 补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。

⑦号专家的解答结果: 根据你所提供的资料，三四个月开始就应该补钙了,产后也应该补钙,否则吃母乳的孩子也会缺钙. 最好是在准备怀孕前就开始补钙,怀孕整个阶段都有必要补钙的,如果缺钙的话,到时孕妇会很容易出现脚抽筋的. 祝你好运！

⑧号专家的解答结果: 你好！是否补钙要看你是否缺钙。 如果每天喝500毫升奶，一至两个鸡蛋，多吃鱼虾，豆制品，基本不用药物补钙，因为药物补钙剂量不好控制，钙补充多了，还对胎儿不利，所以最好是食补，如果有腿抽筋的症状的话，或有厌食，可以适当的补充钙质。最好补充一段时间，做个微量元素的化验，如果不缺钙了，就不需补充了。

⑨号专家的解答结果: 你好，一般建议怀孕三个月以后才开始补钙。因为你过早补钙的话，怕血钙含量过大，造成胎盘钙化，容易引起流产或者难产。 ，建议准备怀孕的前三个月，开始补充叶酸，能够减少胎儿神经系统的缺陷。然后要注意营养和维生素的正常摄入。 医生询问: 请问你怀孕多少时间了？还是准备开始怀孕？

⑩号专家的解答结果: 从你的描述来看，这个情况是怀孕补钙的情况的。 这个一般从三个月就开始补钙，一直补充到生孩子为止，这样就可以起到很好的补钙效果的。避免孕妇胎儿缺钙的。