怎样用饮食调理痛经

①号专家的解答结果: 缓解痛经的话，可以通过饮食，可以改善，不能根治。 在来月经之前，一定要注意保暖，不要吃凉的东西，也不要穿低腰裤，有痛经的话，可以喝点热水或者是红糖水来缓解一下，也可以服用月月舒来缓解。

②号专家的解答结果: 你好，适当的饮食对于改善痛经是有一定的帮助的,主要是食用易消化的食物,禁食辛辣刺激性,生冷食物可以适当喝一些红糖水等缓解症状 (1)玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个.将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋.具有通经,止痛经,补血,悦色,润肤美容功效. (2)乌豆蛋酒汤乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升.将乌豆与鸡蛋加水同煮即可.具有调中,下气,止痛功能.适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效. (3)姜艾薏苡仁粥干姜,艾叶各10克,薏苡仁30克.将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟.具有温经,化瘀,散寒,除湿及润肤功效.适用于寒湿凝滞型痛经.

③号专家的解答结果: 你好这位朋友。根据你所说的情况，只要你平时不吃刺激性的食物。 最重要的是凉的食物，这个是最重要的，祝你好运，

④号专家的解答结果: 您好 痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果 疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 痛经系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。 你好，很好的饮食安排能够使经期变得更加顺畅与舒适，合理的营养补充更能够缓解情绪、补充体力。1. 月经前一周减少充血饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2. 月经来潮时镇定痛感不要刻意吃甜食。如饮料、 蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。多吃高纤维食物，如疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。3. 补充流失的营养两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。4.一些饮食能稳定情绪可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。避免吃太热、太凉的食物。

⑥号专家的解答结果: 从你的描述来看，这个情况是痛经的情况的。 这个情况可以口服这个月月舒颗粒来进行治疗，多吃易消化的食物，腹部保暖，这样就可以起到很好的效果的。