老是觉的很压抑

①号专家的解答结果: 您好！心情感到压抑这对对心脏来说是有很大联系的，中医上说“心主神明”同样心情压抑的时候心脏也会有一定的影响，不过应该不会有问题。 建议你调节情绪，快乐的生活，多锻炼身体，有益于心脏 。 每天大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地 听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

②号专家的解答结果: 是不是工作不顺心？还是感情方面出现了问题？ 有事情解决事情，没有事情乱发脾气就对身体不好了，如果实在是心情不好，干脆出去旅游，散散心 医生询问: 心情压抑就要想办法开解才好，多交朋友，一起聊聊天，交流交流

③号专家的解答结果: 你好如果是身体的原因的话，就去医院检查、检查; 如果是身心的原因那就利用放假的时候，好好休息下，调整自己的心态。 谁又何尝不是呢？有目标·有动力·天就晴了 要是有目标就去努力想着

④号专家的解答结果: 你的情况考虑是最近有什么不顺所致的，或者对目前的生活不适应所致的。 你的情况可以考虑去参加一些俱乐部试试，比如说健身房，游泳，体育锻炼对你来说是最有效的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.