长时间用电脑，眼睛有点发花，应该怎么办

①号专家的解答结果: 你好，对着电脑时间长就有这样的情况。 因为你的长时间工作在电脑面前，建议你每隔一段时间转移下注意力，做做眼保健，走动一下，可以多喝点绿茶，绿茶以为有放辐射的功效。

②号专家的解答结果: 你好，那主要是用眼过度导致的视疲劳。 平时注意休息，做做眼保健操，也可以点些缓解疲劳的眼药水，如珍珠明目液等。饮食上多吃些明目的食物，如鸡肝，羊肝等动物的肝脏。也可以用枸杞子泡水喝。平时累了也可以用热毛巾敷敷。

③号专家的解答结果: 如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。 要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。

④号专家的解答结果: 长期面对电脑的影响。 其建议你要注意好休息，眼睛过度疲劳，日常要多看有生命的绿色植物，保持充足的睡眠，慢慢会有好转的。谢谢。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，考虑是用眼过度、视疲劳症。建议避免长时间使用电脑， 可以 局部外用珍珠明目液改善症状。每隔 1小时左右休息一下，让眼睛得到适当的休息，可以眺望一下远处。平时多吃青菜 水果 多吃富含维生素A食物，也可以使用枸杞子泡茶饮。

⑥号专家的解答结果: 长时间用眼过度会有发生视神经炎的可能。 你 的情况建议到医院眼科进行检查确诊病情。平常注意眼睛的保护，使用电脑一个小时应该强制休息10-15分钟，进行眼部按摩或远眺。平常使用枸杞子+野菊花泡茶喝有清肝明目的功效。

⑦号专家的解答结果: 你好，你i 的情况考虑是长时间用眼引起的视疲劳的可能 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因。，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。绿茶抗辐射作用专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。 ，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。 提问人的追问 2010-4-15 21:40:35视紫红质是什么东西，如果被消耗掉，就和我现在的症状一样吗