这是不是抑郁症

①号专家的解答结果: 抑郁症是以情绪低落、活动少、言语少、思维迟缓为主要表现的疾病，他的症状还要有程度标准和病程标准。你叙述的情况看，还达不到。 你叙述的情况看，有点情绪障碍，可能和学习压力大或者休息不好导致的神经衰弱有关系。要解除压力，适度放松，调整学习方法、改善学习质量，不要搞疲劳战术。自己开心要没有压力，不要思虑过多，保持好的睡眠，多和朋友交流，排遣心中的郁闷，就会快乐起来的。 医生询问: 受什么心理压力吗？睡眠怎样？

②号专家的解答结果: 有下列症状当中的至少五种，并且持续时间至少有两星期 1、你很压抑、伤心、心情不好、经常无缘无故的哭。 2、以前喜欢做的事情，现在完全没兴趣，即使去做也没什么乐趣。 3、你的胃口比以前好太多或者差得多，以致体重大增或者大减。 4、你睡眠不好，或者睡得太多。 5、你慢慢腾腾、拖拖拉拉，或者非常激动、坐立不安，别人已经能明显的注意到了。 6、你很累，浑身无力。 7、你觉得自己一无是处，经常因为刚做过或者没做过的事感到内疚。 8、你无法集中注意力，无法清晰的思考问题，无法做决定。 9、你不知道为什么活着，觉得活着没有意义，有时候想不如死了算了。 （1）药物治疗用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。 （2）心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。 （3）阳光及运动多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。 （4）好的生活习惯规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

③号专家的解答结果: 一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（大脑生物胺引对或绝对不足）。 　　二、隐匿性抑郁症 情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。 　　三、青少年抑郁症，会导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。 　　四、继发性抑郁症 如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。 　　五、产后抑郁症 其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、恐惧、或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。 　　六、白领抑郁症，患有抑郁症的青年女性神经内分泌系统紊乱，正常的生理周期也被打乱，症状多种多样，除了精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度、失眠、多梦、头昏、健忘等主要的精神症状外，厌食、恶心、呕吐、腹胀等消化吸收功能失调症状，月经不调、经期腹痛等妇科症状也不少见。 　（1）主要问题求助者最关心、最困扰、最痛苦、最需要改善的问题。通常只有经过多次会面，求助者逐渐产生了对治疗者的信任，才有可能逐渐暴露问题 　　（2）要注意问题之间在时间上的联系把求助者的过去、现在、将来的信息综合起来考虑。 　　（3）治疗目标的确定当对求助者的评估资料确定之后，治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。（4）治疗目标的实施 　　（5）心理治疗的结束、评估和随访当治疗者开始确信求助者已经能够独立解决自己的问题、预期的治疗目标已经达到时，就应该着手讨论结束治疗的问题。结束治疗是一个循序渐进的过程。 自我治疗