失眠的中医治法

①号专家的解答结果:可一吃些 甘肃独一味 的 参芪五味子片，我吃这个效果还行，不过药店没有，要到医院的心理科才有，建议你去三甲医院心理科就诊，有很多西药治疗失眠，和有效。

②号专家的解答结果: 您好！不寐，通常称为失眠，中医五脏当中，心主神明藏神，失眠病位在心，又因足三阳经均贯通于心。故失眠与肝，脾，胃，有密切关系，您的症状是否有下列反映？头晕目眩，肢倦乏力，容易出汗，胃脘闷涨，大便稀薄？心悸健忘，。如果符合就属于心胆虚怯。 治疗失眠的方法虽然很多，中医讲究辨证施治，先为您介绍一种治疗心脾两虚不交的按摩方法，脚踝最高点向上量四指处（三阴交穴）手腕横纹尺骨侧（神门穴）足底跟部（内外脚踝在足跟交界点（安眠点）各在每晚谁前逆时针按摩三十分钟。祝您天天好梦！ 医生询问: 您平时有心悸，出虚汗的时候吗？

③号专家的解答结果: 一方面要调理生活饮食，做到饮食清淡，早睡早起，增强运动，通过清热利湿，疏通胃肠积滞等中药治疗，使体内脏腑阴阳平衡谐调，从而治愈失眠，常用方药如黄连、黄芩、黄柏、生大黄、厚朴、山楂、内金、枳壳。 1、仰卧揉腹 每晚入睡前，仰卧床上，意守丹田(肚脐)，先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，揉计120次;再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次。笔者已坚持20多年，对上半夜进入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡，可按上述方法各揉腹60次，对睡眠也有一定作用。 2、踏豆按摩 用绿豆500克，置铁锅中文火炒热，倒入脸盆中，将双脚洗净擦干，借盆中绿豆余温，用双脚蹂踏绿豆，边踩边揉。每天睡前1小时开始蹂踏，每次30分钟左右。 3、拍打涌泉穴 每晚睡前洗脚后，端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次，再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜。取右侧卧位，枕头适中，全身轻松自然，双目闭合，舌尖顶上腭，意守丹田。由鼻孔慢慢吸气，使整个腹部膨胀，再从鼻孔徐徐呼出，至全腹收缩。连续坚持2周，一般失眠即愈。 4、卧位气功法 取右侧卧位，枕头适中，全身轻松自然，双目闭合，舌尖顶上腭，意守丹田。由鼻孔慢慢吸气，使整个腹部膨胀，再从鼻孔徐徐呼出，至全腹收缩。连续坚持2周，一般失眠即愈。

④号专家的解答结果: 你好 建议你要有规律的饮食和睡眠。 要先找出失眠的原因，有精神方面的因素，也可能有脑部的病变，建议你平时要注意加强营养，多吃蔬菜水果，避免劳累，睡前可以用热水泡脚，可以吃一点补脑和安神的口服液。 医生询问: 你平时有没有高血压和头痛？ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好对失眠的治疗，目前主要以中药及西药为主，西药主要采用对症治疗，通过服用抗焦虑、抗抑郁及镇静药物治疗失眠;但失眠症都有其各自的原因存在，不找到病因是无法彻底治愈失眠的。 建议每晚睡前洗脚后，端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次，再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜。即可驱除失眠，安然入睡。