o型腿怎样矫正

①号专家的解答结果: 你好，治疗0型腿可以用钢圈矫正，你可以去医院听取相关科室（骨外科）的意见 你好，你也可以用运动方法治疗，要一定的耐力，祝您健康！

②号专家的解答结果: 0型腿在医学上称为膝内翻，指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，称为膝内翻。 0型腿形成的最常见原因可以分为三类发育性因素，失衡性因素以及外伤或其它疾病导致的0型腿。0型腿的矫正方法包括手术，仪器，夹板，绑腿，锻炼以及矫正鞋垫等，你可以根据自己的情况选择。希望我的回答对你有帮助！

③号专家的解答结果: （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。 （2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。 （3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。 （4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。 （5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

④号专家的解答结果: 您好 “O”型腿的矫正方法具体如下 　 　（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 　　起立运动，做 20～3O次。 　　（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 　　～30次。 　　（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 　　耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。 　　（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 　　运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。 　　（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。 　　（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.