被鬼压身怎么办

①号专家的解答结果: 您好！上述症状是做恶梦引起的。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。 遇到这情况努力从梦境中醒过来就好了，梦就是梦，不要想得太多，就是，晚上睡觉前不要太兴奋，太累。昨天的梦已经过去，开心一点，忘记昨天就好了。祝你健康快乐！

②号专家的解答结果: 我睡到半夜就觉得突然醒了但身体不能动。 这属于神经心理问题，在遇见这种情况，不要紧张，害怕，慢慢的让自己清醒，一定要摆正心理感觉，根本就没有鬼压身，只是心理作用，一定要放松心情

③号专家的解答结果: 其实鬼压身只不过是自己白天太过疲惫了，所以晚上就产生这种情况。 1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。 3.有足够的休息。

④号专家的解答结果: 您好要相信科学，鬼压身是有科学原因的，当睡觉时，睡眠神经瘫痪了，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来;想用力，却使不出力的状况，这是鬼压身最常有的状况。 原因和解决方法 1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。 3.有足够的休息 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 据描述，属于梦魇问题。不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。 　1.当发生梦魇时，手和脚几乎是不可移动的，不过可以试着摆动脑袋。　2.醒来后可以听听歌，那么你就绝不会在这时梦魇了。　3。当你处在梦魇的状态下时，千万不要紧张，如果强行争夺身体的控制权，会产生头晕，耳鸣等问题，醒来后也依然存在，要全身放松（包括神经），想一些其他的事，比如第一次约会什么的，然后突然对自己说我要醒来！90%你就可以醒了。想要做到这些一定要用心理暗示，在清醒的时候不断告诉自己，在遇到梦魇情况下该如何处理。