失眠哪家医院比较好

①号专家的解答结果: 失眠的原因有很多，目前你没有其他基础疾病的话，我考虑就是精神心理因素所致的。目前不清楚济南那边的情况。我可以建议你减量减轻工作压力，放松心情。 建议你每天晚上睡前不要总是想着我今晚能够睡着吗？也不要让自己处于兴奋的状态，不喝茶和咖啡。，尽量可以运动一下，慢跑或者走几圈，洗个澡，人舒服睡眠就会好。如果仍然失眠，那就可以买些药物来帮助睡眠了。比如舒乐安定、安定等等。

②号专家的解答结果: 您好 我姨在皇城医院看过!到四医大看过,效果都一般,所以吃药是一方面,主要是靠自己调节 克服失眠的心理调适方法 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 ，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。

③号专家的解答结果: 失眠是神经衰弱的一种表现。 其治疗主要是药物调节，建议你不要轻易使用安定类药物，你可口服谷维素与三溴合剂及六味地黄丸调理下，并注意注意适当增加锻炼，养成规律作息的习惯。

④号专家的解答结果: 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.