腰酸，胸闷，

①号专家的解答结果:久坐的人一般都有腰痛的毛病，这是由于不合理的姿势造成的，所以康复治疗的根本是矫正不合理姿势。 倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子，不胜枚举。 有时间多出去走走，试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。 如果倒走不方便的话，可以做个试验赤足，把前脚垫高20毫米站立，感觉一下症状是否有缓解，时间越长越好。 如果感觉好点的话，可以穿一种前高后低的鞋——负跟鞋。它和倒走的原理相同，毕竟倒走存在很多安全隐患，穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的慢性腰痛康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。 负跟鞋不但对慢性腰痛有利，而且是有益无害的健康鞋，穿着舒适，在国外被称为地球鞋，形容有在沙滩上赤足行走的感觉，得到了广泛的推广。 具体病情建议到医院检查确诊对症治疗！祝你早日康复！

②号专家的解答结果: 患者性别女 患者年龄26 全部症状腰酸，夜间端坐呼吸 一般人很少有夜间端坐呼吸除非有左心衰竭，高血压。 医生询问: 能问下你有量过血压吗？

③号专家的解答结果: 你好，这种情况一般是肾虚 气血虚引起。有可能和锻炼少有关系。 这种情况可以服用壮腰健肾丸 人参归睥丸治疗。 平时注意休息，不要劳累。不要长时间保持一种坐姿。经常锻炼身体，增强身体素质。