减肥？？？？？？？？？？？

①号专家的解答结果: 你好，中药减肥效果还是比较慢，需要坚持和多锻炼。 1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。 2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。 3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用 服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉，睡前四小时禁食，等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖.

②号专家的解答结果: 加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等 一小份） 外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到） 还有一点多喝豆浆，这对因减肥而造成的皮肤问题，很有帮助。不仅能养颜美容，美白肌肤，又可以预防骨质疏松，最好是淡的那一种。把碳酸性饮料戒了吧 还有就是，早上起来的一杯水很重要，一定要喝，可以滋润休息了一个晚上的身体器官，特别对于消化、排泄有非常好的帮助，更可以排出毒素，让你真的“水水的” 早睡早起，不要有任何一餐不吃，规律作息 样做的目的就是为了加快新陈代谢。 还有就是要运动，运动是减肥的最好的途径。

③号专家的解答结果: 你好;减肥最好的方法就是管住你的嘴，迈开你的腿。 晚上睡觉前3个小时不能进食，多吃一些蔬菜水果，少吃含脂肪热量高的食物。平时多参加运动，每天至少运动一个小时。

④号专家的解答结果: 你好，其实减肥最好是不要吃药，选择运动减肥法最健康 如果你不是很想运动的话，可以喝普洱茶，这个没有副作用的，我的朋友用过，每天喝一点，也没怎么运动，一年减了20斤，如果加适量运动，每天吃饭八分饱的话效果还会好点的 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好,一般准妈妈生完宝宝之后都会有点发福的现象的. 建议起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 3、中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 4、晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。

⑥号专家的解答结果: 您好，你的问题是生产后如何减肥的问题 是药三分毒，建议针灸减肥，针灸通经活络、活血化瘀，祛痰消壅，减肥效果好，没有副作用。