怎样去除口臭

①号专家的解答结果: 最重要就是饮食上的。还有不要熬夜。 口臭的人宜多吃生蔬菜和苹果，以保护齿龈;姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎;全谷类和水，以防便秘;胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。 口臭的人应少吃糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。 口臭的禁忌吃大蒜、洋葱和咖喱;吸烟或其他烟草制品;喝酒。 可以喝点茶，要多漱口。

②号专家的解答结果: 您好，口臭并不是长期没有刷牙的缘故，主要是爱吃冷饮，胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。就像一个处于正常状态下的胃突然被灌进冰水，胃的热和下降功能就会被困住，使胃壁中运行的气血瞬时凝固而变为垃圾，因为“阳明经主燥”，所以，胃会用生发燥火的形式，来疏通并驱赶凝滞的寒邪，於是就会出现心烦、口渴、咽乾、喜饮冷等症状。由於部分胃气下降的功能被抑制，就会形成不同程度的胃气上逆现象。由于胃气上逆，就会将胃中的胃酸和胆汁逆向流入口腔，于是胃酸就形成了口臭，胆汁就形成了口苦。牙龈炎、牙周炎、龋齿等都可能导致口臭的发生。 快速去口臭 　　①茶叶去除法吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶（或吃几枚大枣），嘴里的大蒜气味可消除。喝上１杯浓茶亦可。 　　②牛奶去除法吃大蒜后喝１杯牛奶，臭味即可消除。 　　③盐水漱口法用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。 消除口臭十法 　　1．养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。 　　2．平时注意保持口腔湿润、勤喝水。 　　3．有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。 　　4．积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。 　　5．吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。 　　6．空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。 　　7．因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。 　　8．睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。 　　9．每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。 　　10．在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。 祝您健康！

③号专家的解答结果: 你好，口臭主要是人体胃肠功能失调所致。 因肠胃道功能失调，体内堆积大量的垃圾，厌氧菌破坏胃粘膜和口腔粘膜，此时胃部和口腔分布的大量气味分泌腺也随之舒张肿胀，散发难闻气味形成口臭。口臭患者在平时要注意养成健康的生活习惯饮食方面要忌食辛、酸、辣、油炸、油腻及生冷食物，少饮酒，多吃清淡食物如蔬菜、水果，要细嚼慢咽，忌暴饮暴食而伤脾胃;要保持大便通畅，要劳逸结合;忌失眠熬夜;要保持心情舒畅和乐观的心态