怎样最有效的自制减肥茶

①号专家的解答结果:1、陈皮荷叶减肥茶　　原料陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。　　制法将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。　　２、洛神荷叶减肥茶　　材料洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。　　作法将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。　　洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。　　３、山楂荷叶减肥茶　　材料山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。　　作法将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。　　４、玫瑰荷叶减肥茶　　原料荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。　　做法用开水冲泡。　　5、荷叶简（碱）减肥茶　　原料荷叶碱，冰糖，绿豆　　做法开水冲泡，滤渣后即可饮用。　　6、桂花荷叶减肥茶（秀瘦瘦减肥网 www.xiusoso.com)　　【茶材】荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml　　【作法】于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。

②号专家的解答结果: 减肥茶大都有清热解毒的作用，对于那些并不十分肥胖，缺少减肥时间和场所的都市人来说，是很理想的减肥用品。口渴的现象是很正常的。 能不能起效也要看个人体质，有的人合就见效快，有的人不合就见效缓慢。建议您使用这个中药减肥茶何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。做法将药材以热水500毫升冲泡即可。作用消脂、排油。效果很好又对身体无害。更主要的是您要控制下自己的食欲，多走少坐。祝您美丽健康。

③号专家的解答结果: 您好，根据您的情况是属于正常的 这是正常反应…是因为药物的作用导致的口渴。如果发现有异常情况请到医院进行检查…希望对您有所帮助