急性心肌梗塞的预防方法有哪些？

①号专家的解答结果:饮食治疗 （1）减少对脂肪的摄取应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。多吃恰玛古产品可以有效的调节身体内的酸碱平衡，防止动脉硬化之功效。 （2）不吸烟并防被动吸烟烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致"好"血脂HDL下降。 （3）坚持适量的体力活动体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，可"一次性完成"或分3次进行，每次10分钟。依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。 （4）释放压抑或紧张情绪慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、血压上升，血流减少。 （5）你还可以借助一些物理仪器进行物理治疗如“净雪激光治疗仪”非药物 非手术 安全无创 无副作用

②号专家的解答结果:注意心率控制，降低心肌耗氧量，血压的控制，饮食的控制，低盐低脂饮食，好的生活习惯，戒烟，可服用阿司匹林片100mg每日一次，定期监测APTT，如有恶心等胃肠道症状可停药

③号专家的解答结果: 降血脂治疗推荐他汀类降脂药，而且，不是说血脂不高就不需要吃降脂药，这是为了预防而使用。 上面两种治疗是最关键的，保护心肌细胞如使用果糖以及倍他乐克、ACEI类药物都建议使用，这几类药物用全的话，对于预防心梗是很有效的。 还有，控制血压、血糖、肝肾功能在正常范围，避免劳累、情绪激动、感染等诱发因素也很重要。

④号专家的解答结果: 您好，急性心梗，重在预防，合理的预防和救治措施，可以大大减少死亡率。 第一，，有心脑血管病史的患者应养成随身携带硝酸甘油等应急药物的习惯，一有心绞痛发作，立即舌下含服。第二，发病时，家属不能忙于搬运，而应让患者就地安卧，不要翻身，不要让患者说话。迅速拨打“120”等急救电话，第三，饮食宜少食多餐，以清淡、容易消化、富含维生素及蛋白质的食物为主，少吃油腻，尤其应戒烟、忌饮烈性酒，忌暴饮暴食。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，根据你的叙述，想了解急性心肌梗塞的预防方法，而心肌梗塞病因多数是冠状动脉粥样硬化狭窄引起的，一旦发作心肌梗塞，易引起心肌坏死的，往往难以恢复的，小面积的心肌梗塞可以通过侧枝循环代偿供血的，大面积的心肌梗塞会危及生命的。 根据你的叙述，预防心肌梗塞是把预防冠状动脉粥样硬化狭窄为主要的，建议平时低盐低脂高钾镁饮食，加强锻炼身体，坚持每周锻炼4-5天，每天锻炼1个小时如快走、羽毛球、游泳，使身体微微出汗而止。限制体重，可以应用阿司匹林肠溶片预防血栓的形成，没有其他疾病可以长期服用的。定期检查血血压血脂血糖，必要时应用药物调整。一旦出现急性心肌梗死及时到医院诊治。