早上睡不醒不断发恶梦起不来是不是有病了

①号专家的解答结果: 您好！您不要太担心自己是不是有问题，这种情况的话不是什么严重的问题，可能跟你工作生活的压力及其它因素影响有关，季节也是一个重要因素。这种天气中午的话最好适当的休息半小时左右，本来你没睡好，又多梦，第二天肯定是起不来，没精神，人也觉得很累，情绪也不舒服，又引起睡眠质量不高，形成一种恶性的循环。这段时间也有很多人觉得睡觉质量不高，我自己都有这种体会。 凡事不要往坏的方面想，没事 的，好好调节一下自己的心态，放松一下自己，只要休息好了，其它的都会跟着好起来的。睡觉前可以喝点牛奶，帮助睡眠，你也去看了中医，我也建议你吃点中药，全身综合调理一下，中医对这种情况还是很有优势的，而且副作用也比较小，不要随便自己乱吃安眠药，白天有时间久适当的做下运动，然后晚上睡觉前洗个热水澡，放松一下，好好休息，只要你自己有意识的去努力，困难都可以克服的。多找朋友出去逛逛街，聊聊天。希望我的建议对您有所帮助。祝您能早日睡上好觉！

②号专家的解答结果: 你好，你的睡眠质量不好是与季节变换有关的， 春天肝气升发，人体的阳气渐渐升发，睡眠是阳潜入阴才可质量好，春天的阳气渐长，加上你的阴亏，阳不容易潜入阴，你的睡眠质量就不好，阿胶是补阴血的，也有助于你的睡眠，建议你服中药，也可针灸治疗，针灸对失眠效果很好的

③号专家的解答结果: 您好请您不必太过担心，大概是由于生活孤独紧张造成的。 现代生活节奏加快，很难保证睡眠质量，长此以往会造成睡眠障碍。您的症状我从您的表述中有所了解，我建议您先服用段时间中药，安神助眠。放松紧张的压力。平时关注下瑜珈或者健美操，注意让身体得到一定程度的锻炼。祝您身体健康。

④号专家的解答结果: 您好、根据您的情况、您有可能是工作压力太大导致的失眠 您好、根据您的情况、您有可能是工作压力太大导致的失眠。阿胶是对身体有益无害的、可以吃点、最好是长出去散散心、应该无大碍。祝您健康 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，你的情况考虑神经衰弱的可能性。 1白天不要过度劳累，适当活动，保持愉快的心情 2.晚上睡前泡脚 3.可以服用阿胶治疗改善一下。