从小便秘怎么办

①号专家的解答结果: 您好！对于便秘，常常是因为粪便在肠道形成后，由于某些原因缺水导致粪便过硬，对于这些原因可以说很复杂，比如饮食不当，过食辛厚;久坐少动，气机阻滞等等都可能引发便秘。 您好！您好养成一个很好的排便习惯，最好能够在清晨起床后排一次;，要多食用蔬菜水果，增多纤维素的吸收，香蕉萝卜等食物也是可以达到通便的作用的，如果问题实在不能解决，建议及时就医。祝您健康！

②号专家的解答结果: 你好,这个主要是由于肠道积热有关系的,这个和平时的饮食结构等也有关系的呀,这个是可以通过药物来调理的,也应该要注意改善饮食习惯的呀 这个情况建议可以用点麻子仁丸或是采用一些食物来调理的,这个可以平时用点蜂蜜泡水喝,或是平时多食用点含有粗纤维的食物的,比如香蕉,也可以用点胖大海用来泡水喝的,也会有一定的帮助的

③号专家的解答结果: 您好，患了便秘应该注意排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。注意不吃辛辣食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜。就一定会改善。 口服复方芦荟胶囊有作用。可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内通便。动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

④号专家的解答结果: 你好;试一试下面的方法 便秘;用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，这种情况是需要及时的治疗的 便秘和身体生理状况有关,建议服用通便灵治疗.在药物治疗的还要适当的运动是更好的.可以做一下运动,.1,“踏自行车”仰卧位.轮流屈伸两腿,模仿踏自行车的运动,动作要快而灵活,屈伸范围尽量大,时间为20～30秒钟.2按摩仰卧位,腿稍屈曲,膝下用枕垫住,按照环行路线按摩腹部,即两手相叠推按,从右下腹部起,向上推至右肋部,接着在脐上方横过腹部,至左下腹,在该处作深而慢的揉按,然后推到原处算作一圈.腹部按摩完毕后,坐起. ,在饮食方面,最好食用粗糙而多纤维的食物,如糙米饭,粗制馒头,杂粮,青菜,水果等;但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀,排出的粪便呈羊粪状球形),则应选用无刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物).无论何种便秘,都宜多吃糖类(尤其是蜂蜜),多喝开水,不宜饮用浓茶.