什么样的人容易缺钙？

①号专家的解答结果: 你好，你的问题是容易缺钙的人群~！ 很多种原因都会导致缺钙~！如缺乏维生素，尤其是VD，缺少阳光照射，缺乏运动的人群。儿童在生长发育期，更年期妇女，老年人等~！

②号专家的解答结果: 你好，婴幼儿，青少年，孕妇，老年人都容易缺钙。 ，处于成长期需要营养的，或者是吸收不好的人群都会容易缺钙。

③号专家的解答结果: 你好，其实我们每天都摄入很多钙，不过由于大部分都随着排泄流失了，一般人吸收钙的能力是正常，而吸收钙比较差的人最容易缺钙。 流体钙的补充是解决这类人缺钙的办法。一般缺钙的表现都是长不高骨质酥松，肌肉力量不足。

④号专家的解答结果: 你好，就是长期应用激素类药物的人，最容易引起缺钙。例如长期糖皮质激素，会引起骨质增生，还有就是老人，人体随着年龄的增长，钙的丢失增加。缺钙不仅是糖尿病人存在的问题，是所有老年人都面临的问题，不过由于糖尿病人在饮食上摄入的减少，和糖尿病人存在的代谢紊乱，都影响了钙的代谢。 你好，补钙的先要条件是晒太阳，让机体合成维生素B，这样才能促进钙吸收的。增加含钙食品的摄入，如牛奶、虾皮、带鱼、豆制品、海带、小白菜、芹菜、油菜等。骨头汤含钙很低，不要通过喝骨头汤补钙。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 老年人 容易缺钙成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。 儿童和孕妇也容易缺钙。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。

⑥号专家的解答结果: 据你的情况是想了解缺钙的人群。 一般情况下有关节疼痛的人群容易缺钙不过一般情况下常规的补点钙是有益无害的。

⑦号专家的解答结果: 这个一般是摄入不足，消耗过快的患者容易缺钙。 一般的孩子因为生长发育比较快，容易缺钙，其他的孕妇，更年期妇女容易导致缺钙。