3岁小儿缺锌怎么办

①号专家的解答结果: 缺锌导致头发黄、易怒、斑秃。 建议多吃含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。 既要给孩子补钙，又要给孩子补锌，于是很多父母把钙锌放在一起补，觉得这样既方便，效果又好。其实，钙和锌的吸收原理很相似，补充容易使两者“竞争”，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，补充会影响锌的吸收。，这两种微量元素最好分开补。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。锌不严重时，药补不如食补。应多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。 　　 　

②号专家的解答结果: 您好，孩子的情况目前是有些缺锌的表现的，可以给孩子补充点三精葡萄糖酸锌口服液治疗的 平时不要挑食，多吃新鲜的黄色的食物，平时天气好多晒晒太阳

③号专家的解答结果: 您好，锌是人体必需的微量元素之一，体内缺锌，许多生理功能都会受到影响。儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等，就是缺锌所致。，儿童缺锌还容易患感冒、肺炎和支气管炎等呼吸道疾病。 儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补 1，吃三豆粥 取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。 2，吃猪胰泥 将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。 3，吃果子糊 将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。 4，吃苹果泥，喝苹果汁 将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。 ，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。 希望可以帮助到您。

④号专家的解答结果: 您好 考虑孩子缺锌可以积极补充 建议吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌 平时注意饮食均衡营养不要偏食 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 去医院给孩子检验一次微量元素看看到底是缺什么，然后再对症下药这样会好一点。 只是剪一点的头发化验就可以了，也不会痛苦，而且花钱也不多，几块钱就好了。