还能长高吗？

①号专家的解答结果: 您好，还在长的。男孩在18岁左右骨骼即发育定型,女孩16岁左右骨骼也已定型,身高与骨骼发育有关,建议你可以到医院做一个骨骺方面的检查,在骨骺没有闭合的情况下,可以短期使用生长激素. 建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物,和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.

②号专家的解答结果: 您好，身高能否如意取决于几个因素，是遗传因素，占70％，，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等 您可以多补充些蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。要多做运动，加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，例如悬垂摆动， 跳起摸高， 球类活动跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

③号专家的解答结果: 你好 根据你说的情况 还会长高的 因为你才十五岁 还是在青春期的 所以不用担心 你还会长的 你可以多做些运动比如说跳绳 跑步 等都是很有助于长高的

④号专家的解答结果: 食物与营养。营养有七大要素蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可哦。 要多运动，要补充蛋白质，维生素和纤维素等。还有要早睡，饮食均匀。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺没有闭合的情况下是可以长高的。 需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育运动也是有帮助的。

⑥号专家的解答结果: 你好 你现在的年龄是15岁 你现在的身高160多就是很好的 这个还是可以继续的长高的 而且你能长的挺高的 这个主要是你现在的身高就不矮 只要营养跟上 多进行体育锻炼 就没有问题的 医生询问: 你好请问还有其他不明白的地方吗

⑦号专家的解答结果: 你好。这是可以适当的补充钙。增加全面的营养。 多吃含蛋白质高的食物。少吃垃圾食品，多吃水果和蔬菜。

⑧号专家的解答结果: 您好，身高能否如意，取决于几个因素，是遗传因素，占70％，，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。 1.你年龄较小，完全有长高的可能 2.平时注意加强锻炼，多做户外活动，多晒太阳。 3.保证每天获得足够的维生素和矿物质。，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。 4.迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。您可以去医院检查一下骨骺线看是否闭合。

⑨号专家的解答结果: 您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能. 增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。

⑩号专家的解答结果: 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.