手淫该怎么戒掉

①号专家的解答结果: 过多得手淫,细菌不断侵入,阴道炎的感染率,往往大于平常人得3倍 我建议你最好找一个合适的伴侣来满足生理上的需求

②号专家的解答结果: 未婚男女，每月有规律的手淫1——2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。假如长期、频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状 。腰酸和长期手淫习惯也有关系。 手淫的治疗需要有一定的毅力，在一定时间内避免在客观上接触性方面的刺激，在主观上加以控制。，早期很难彻底戒除，但只要减少次数，还是可以慢慢改善的，在日常生活中坚持体育运动可起到较好的效果，多和朋友交流沟通，这样可以减少孤独感，避免诱发手淫想法。

③号专家的解答结果: 手淫本身不会带来任何损害和不良后果。，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。 建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等，手淫会有影响精子质量的早晨不要念床,醒来后即使起床，以免想入非非，这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的，你放心吧！不过对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的啊，也不要自卑啊

④号专家的解答结果: 你好，根据你的情况，考虑你现在是有手淫过度了，一天一次对你来说是太频繁的了，所以导致你的腰、肚子疼痛等情况。 如果你知道了手淫的危害性，估计你就会下定决心戒掉手淫了，过度的手淫的危害的很大的。可能会导致你肾虚、阳痿早泄，甚至导致生殖器短小，不能长个子等，一旦出现上面的症状，就很难治疗，留下遗憾。 医生询问: 所以建议你一定要尽量戒除手淫，如果一下子不能做到，可以慢慢来，逐渐减到一周一次到两次，平时不要总是想着这个，多多转移一下你的注意力。祝你早日康复。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，您可能是过度好于手淫。 你好，适当的手淫是可以的，只是不要太过度，您也可以借助于情趣用品来适当的满足自己。

⑥号专家的解答结果: 你好，多吃营养食物，就是富含钙、铁等物质的食物，多锻炼身体，注意合理作息时间。 我觉得有以下几点可以改掉手淫习惯 （1）要有毅力 （2）白天好好学习、工作，尽量少想男女之事 （3）多交朋友，多参加各种活动 （4）尽量不要让自己有独处的机会 （5）多锻炼身体 （6）年龄合适的时候，交个异性朋友 希望对你有所帮助～

⑦号专家的解答结果: 你好这个的话是没有什么药物的,建议你注意休息保持局部卫生注意预防感染! 还有建议你定期检查看看是否有妇科炎症的存在的,养成好的生活习惯.劳逸结合,多和朋友接触.

⑧号专家的解答结果: 要坚信自己能克服这个困难。有许多人，不论男女，都已经克服了，如果你下定决心，你也能作到。下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心停止手淫，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对你有益，必须实实在在的是个决心！ 如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。

⑨号专家的解答结果: 过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的 手淫习惯的方法 1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖; 5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.

⑩号专家的解答结果: 从你的描述来看，这个情况是手淫造成的这个不适的情况的。 这个情况可以通过适当锻炼，避免接触这个色情的信息，这样就可以减少这个手淫的，这样你的不适就会起到很好的改善的。