我的身上肉多脸很瘦要怎么才能让脸胖呢

①号专家的解答结果: 你好 根据你的叙述 你的问题不大 你的饮食要规律 一日三餐 按时吃 荤素搭配 尽量少吃零食 还有多吃水果蔬菜 经常的体育锻炼会使轮廓更有线条美 医生询问: 请问体重怎么样啊

②号专家的解答结果: 化妆的时候在脸蛋旁边（也就是脸轮廓处），别人打深色侧影的地方，打比较淡（比肤色白）的侧影。有显得脸胖的视觉效果哦。 吃肥肉。这个对我有效，你可以尝试下。把肥肉含在嘴里，感觉它慢慢融化就ok了。

③号专家的解答结果: 多做一些脸部运动,能够锻炼脸部肌肉,使脸看起来更丰满!就好比胖人想减肥要运动,瘦人想增肥同样也要靠运动训练肌肉一样! 可以试试下列方法 1.多嚼点口香糖 (可以发达咬肌) 2.叩齿运动.嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组.该运动可丰满脸颊肌肉. 3.以食指,中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组. 以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤.锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效 早餐:一定要吃、才有活力！】偏好西式口味的人: 1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份.喜欢中式口味的人: 1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆. 3.一颗水煮蛋【早上的点心:帮助身体储藏能量】下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉.【午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷！】偏好西式口味的人: 1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.3明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份喜欢中式口味的人: 1.奇异果一个 2.一杯优酪乳 3.一碗饭或一碗面 4.水煮青菜一份 5.高纤饼干一份【下午的点心:不要让小肚肚饿着了】下列食物任选一份:奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗.【晚餐:尽量按时进餐】最好与家人或爱人一起用餐.甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！ 1.现榨果汁一份 2.冰淇淋或优酪乳一份 3.生菜沙拉或炒青菜一份 4.一碗饭或一碗面 5.一份瘦肉或鱼肉 6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿.【宵夜:尽量在睡前两个钟头进食】在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱.再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆.只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着.吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！如果满意请采纳为答案！ 提问人的追问 2010-4-2 22:57:32谢谢您 做运动会不会有反效果呢 会不会减掉脸上的肉啊