糖尿病人能吃苹果吗

①号专家的解答结果: 苹果属于水果的一种，由于水果中含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，常吃水果有益于健康，水果中有葡萄糖和蔗糖，所以糖尿病人劲量不要吃 但如果血糖控制的好，可以少量的吃一些，不能吃多了

②号专家的解答结果: 你好 饮食疗法的基本原则是根据病人的体重和活动量，估计确需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。水果中都含糖，那么能否吃水果呢? 完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。 水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。 ，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人 可以选用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用;超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。 不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。 还要配合食量，不要一成不变。西瓜含糖4％，梨含糖12％，香蕉为20％。西瓜含糖虽少，但吃上500克，就相当于香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可过多。水果的吃法也要讲究，不要在进餐后就马上吃，可在两餐之间或睡前进食。最好还是试探着吃，即在吃后2小时测尿糖。若尿糖增加则需减量;如水果减量后尿糖仍高时，应适当减少主食量。

③号专家的解答结果:您好 糖尿病病人如果在血糖控制好的情况下可以吃一个100克左右的苹果，但主食的食用量要减少。不知道我这么回答您能否满意。

④号专家的解答结果: 血糖超过１０ｍｍｏｌ／Ｌ时，最好到病情允许时才吃。血糖控制不好时少吃葡萄、香蕉、荔枝、红枣、红果等含糖量高的水果。 每次吃水果不宜太多，最好不超过２两。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，会加重胰岛负担。水果中含糖量最高的干枣、桂圆与柿饼，不应作首选食品;而香蕉、苹果、橘子含糖量为中等，也要注意不可多吃。香瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用。，小红萝卜、西红柿、青萝卜等也可适当吃些。苦瓜、柚子、雍菜３种食物均含有胰岛素样成分，既可降血糖，营养又丰富。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 苹果里含有较好的淀粉,糖尿病人不应多吃萍果,如果适可而止吃还是可以的. 只要吃饭了就可以吃苹果的，只是不能像正常人那样随心所欲地吃，而是要做到心中有杆“秤”。 祝您健康！

⑥号专家的解答结果: 您好，并不是说糖尿病人就不能吃水果，可以吃，，要科学地吃，不能随便吃。 不能吃的太多，吃苹果最科学的方法为1.要在两餐之间吃。2.或者，在就餐的时候，先吃1/4个苹果，再吃适量蔬菜，之后吃适量主食，吃少量肉类。3.绝不能（禁止）饭后吃苹果等水果。上述这样科学的吃法，吸收的主要是膳食纤维，而不是苹果中的糖份，相反，如果饭后吃苹果等水果，吸收的仅仅是葡萄糖，不是膳食纤维，饭后吃苹果等水果相当于空腹和糖水。

⑦号专家的解答结果: 你好,需要在血糖控制良好后，可以每天吃点苹果。 建议要尽量选取含糖低,含纤维素,黄体素,番茄红素丰富的黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等.含维生素C丰富的水果像梨,枇杷,菠萝,石榴,桃子,也可以吃一点.柑桔,海棠,香蕉,西瓜等含糖量较多,宜少吃或不吃。

⑧号专家的解答结果: 原则上来讲，只要总的能量不高的话，什么食物都可以吃，糖份高的少吃点就可以 血糖控制的好的话，可以少量吃点，减少一点米饭即可