让母乳多一些该怎么办？

①号专家的解答结果: 这可以从多方面来改善。。 1、要让宝宝多吸奶，即使没有奶水了耶要多给他吸吸，吸多了乳腺会产生自动反应，这对促进奶汁分泌十分重要. 2、保证有良好的休息，午睡也很重要。 3、保证饮食正常，多吃些下奶的东西，比如鸡蛋、小米、面条、鱼、花生、丝瓜等等 4、不要吃药、不要滥补

②号专家的解答结果: 你好，建议吃点中药，如气血虚弱者，可采用补气养血的方法来增液通络，中药可服用通乳丹;肝气郁滞者可采用疏肝解郁的方法来通络下乳，中药可用下乳涌泉散。食疗可以试试下边的方法 大枣煮猪脚 　　原料猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。 　　制法 　　1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。 　　2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。 　　3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。 　　食用功效补血益气，强身通乳。 妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。

③号专家的解答结果: 你好，朋友，你现在是产后19天，奶不够宝宝吃。 产后应多喝汤，像黄豆猪蹄汤、花生猪蹄汤、丝瓜鲫鱼汤等，都应多喝，像含有麦芽的麦片、老母鸡是不能吃的，这些是回奶的食物，下奶可以吃公鸡，还有酒酿蛋花汤也是非常下奶的，酒酿蛋花汤很好做，就是将水烧开，将酒酿和蛋花倒进去搅拌几下就可以食用了，要注意多让宝宝吮吸，即使没有也要让他吸才能分泌出更多的乳汁来。

④号专家的解答结果: 主要是多吃蛋白质，奶水中的主要物质是蛋白质！ 喝鲫鱼汤，每天喝三次，每次喝一碗，连续喝3天，保管奶水充足，之后如果感觉奶水少了，赶紧做这个汤给她喝，喝上一天到晚上奶水就很充足了。偶做月子的时候喝过鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、酒酿汤，就这个鲫鱼汤最快，猪蹄汤效果一般、鸡汤完全不发奶，酒酿汤有点效果怕过奶不敢多喝。 做法15厘米长的鲫鱼6条，宰杀干净去掉鳞片鳍，锅内放少许油，油温热后放入姜片、葱段略炒，放入鲫鱼两面略煎，之后加入适量水，中火煮开后转成小火慢炖，炖到汤色奶白色，鱼肉微烂，喝的时候加入少许盐 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，平时要注意增加营养。 出了月子后，使母乳增多就很难了。月子期间注意加强营养，可以喝点大骨头汤，母鸽子汤，还有鲫鱼汤。