如何治疗便秘？

①号专家的解答结果:您好，可以的，您可以选择喝碧生源肠清茶

②号专家的解答结果: 你好，没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。液体量摄入不足。这些都会导致便秘的发生。 要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。多喝水多吃蔬菜。

③号专家的解答结果: 你好，你这应该是由于长时间的不良的生活和饮食习惯导致的便秘的症状。 你这种情况的便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便,饮食和生活习惯.要养成每天定时蹲厕所的习惯（不管当时有无便意,能不能排出大便）,有便意时不要忍,马上去大便,这样有利于形成正常排便的条件反射;饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉,薯类,玉米等;油脂类食物,凉开水,蜂蜜等也有助于排便;生活上劳逸结合,经常参加体育运动;腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50－100次. 平时一定注意要合理的饮食,不要食用辛辣刺激的食物,多喝水多吃水果.

④号专家的解答结果: 服用药物和开塞露是治疗便秘的重要手段 绿茶有很好的消毒,去火作用,也能帮助排便,增加饮水量,最好是热水 多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用适且的药物如麻仁丸、蜂蜜口服，开塞露、甘油外用;可有效防治便秘。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法. 一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

⑥号专家的解答结果: 您好，便秘的话主要从饮食上来进行调理。多吃水果蔬菜和清淡的食物 不要吃辛辣的东西 早晨空腹喝杯蜂蜜水。吃香蕉，红薯，韭菜都特有效。香蕉空腹吃对胃不好。 非空腹状态下吃香蕉还是不错的选择的 提问人的追问 2010-3-31 21:23:28可以通过喝茶来解决这个问题吗？