保胎期间，饮食方面哪些该与不该。

①号专家的解答结果: 您好，有习惯性流产史的孕妇，发生流产以后，不宜马上怀孕，最好间隔1年以上，让子宫获得较好的修整与休息。怀孕后，除按时应用保胎药物外，还要避免体力劳动，注意卧床休息，暂停夫妻性生活。这些措施对于防止再度流产非常必要。 孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果，这里向大家介绍两则 ①莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1次。此方适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。 ②南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次米汤送服，1日服完。此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。 医生询问: 孕早期保胎和安胎食疗 安胎鲫鱼姜仁汤 [原料]鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。 [做法]①鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。 [功效]安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;，又能增加孕妇的食欲。 莲子糯米粥 [原料]莲子50克，糯米100克，白糖适量。 [做法]①温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净;糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。②刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。 [功效]补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效，常食可以养胎，防止习惯性流产。

②号专家的解答结果: 你好，很高兴为您解答，怀孕期间要注意饮食的搭配，营养均衡。 建议您在饮食方面最好以清淡为主，不要过于油腻。忌生冷辛辣的食口。可做做慢性运动，忌剧烈的运动。祝身体健康。

③号专家的解答结果: 您好，目前饮食方面多吃点鸡肉一类的，多吃新鲜的水果蔬菜，生冷和刺激的食物不要吃了。 目前要卧床休息一段时间的，服用点维E，斯利安和黄体酮治疗

④号专家的解答结果: 孕妇禁忌1山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。 孕妇禁忌2孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。 孕妇禁忌3孕妇忌吃刺激性食物咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。 孕妇禁忌4加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。 孕妇禁忌5孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。 孕妇禁忌6人参属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。 孕妇禁忌7茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘。 在饮食调治方面，因人而异，一般以易于消化的食品为主。如面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱、点心等，也可适当吃些鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼虾和乳制品、豆制品等蛋白质食物。特别是鲤鱼对孕吐效果尤为奇特。具体方法是取新鲜鲤鱼1尾，重量在500克以上，除去鳞、鳃、肠，置于盘中，放入笼中蒸15～20分钟，取出即可食用，但需注意禁用一切油、盐调料，否则难以奏效。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 哺乳期乳母的生理特点主要表现为基础代谢率增高，以保证自身机体的恢复和哺乳的顺利完成，一般基础代谢比未哺乳妇女高20%。随着婴儿的生长发育，泌乳量逐渐增加，为了保证分泌优质的乳汁，母体对能量、优质蛋白质、脂肪、无机盐、维生素和水的需求均相应增加。母乳是任何食物都不能比拟的婴儿最理想的天然食品，其质量的优劣、成分好坏，完全决定于母体的健康与营养状况。，合理安排乳母的膳食对于授乳母亲和婴儿来说，至关重要。 早餐冲奶粉 全脂奶粉15克 红糖煮蛋 鸡蛋35克 红糖10克 油条 油条100克 炒萝卜丝胡萝卜50克 加餐清汤牛肉面 龙须面100克 牛肉25克 胡萝卜50克 午餐烙饼 烙饼250克 萝卜焖羊肉 羊肉50克 白萝卜100克 烧白菜 大白菜100克 小米粥 小米50克 加餐红枣粥 标一米50克 红枣20克 红糖20克 蛋糕100克 晚餐米饭 标一米250克 生姜炒鸡肉 鸡肉100克 生姜25克 炒土豆丝 土豆150克 粉丝鸡汤粉丝15克 鸡汤（不计） 加餐排骨汤 猪排骨50克 胡萝卜50克 粉丝25克 油饼 油饼100克 全日附加食物植物油50克 全日总能量20.4兆焦耳（蛋白质138克，脂肪139克，碳水化合物764克，钙497毫克，铁34毫克） 注意事项 1.合理安排餐次，定时定量，亦可根据乳母的具体情况做适当调整。 2.避免辛、辣、酒等刺激性强的食物。 3.烹调宜多用炖、煲、煮的汤品，以促进乳汁分泌。 4.勿滥用滋补及其它药物，以免影响乳汁质量，特别应避免服用激素类避孕药。 5.产后要生活规律，心情舒畅，保证睡眠，适当活动。 6.食谱调配注意多采用含钙多的食物，或适当补充钙剂。

⑥号专家的解答结果: 保胎期间少吃辛辣、动物血及热性食物，包括蒜、姜、胡椒、咖喱、酒、咖啡等。寒性食物，如田螺、河蚌、蟹等也不宜多吃。多吃新鲜蔬菜，多饮水，保持大便通畅。如大便干燥难解，每天早晚备服蜂蜜1匙，以润肠通便。 在保胎期间严禁性生活外，还应保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境，补充足够的营养。