怀孕期间能服用多补钙吗？

①号专家的解答结果: 一般在孕16周后开始补钙 建议口服钙尔奇，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量

②号专家的解答结果: 怀孕3个多月了。需要服用多补钙 孕妇对钙矿的需求量增多，怀孕时多补钙没有事的

③号专家的解答结果: 您好 在孕期补钙是非常重要的，但不科学的过量补钙则会造成胎儿的骨骼变硬，引起分娩困难。 除了正常的膳食以外，可额外补充含碳酸钙500毫克到600毫克的钙片比较适宜。

④号专家的解答结果: 你好，你的情况建议最好去医院检查，如果不缺钙是可以不必补充的，注意饮食即可 一般孕早期需要800毫克/天，怀孕中期需要1200毫克/天，到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。一般人的膳食每天只能补充300-400毫克，所以孕妇普遍存在钙不足的现象。补钙的方法可以通过喝牛奶或者豆浆来补充，一般孕妇奶粉就含有充足的钙质。每1毫升牛奶可以补1毫克钙，所以如果每天喝2杯奶，也就是500毫升，那么就可以补500毫克钙，这在怀孕早期就足够了。到了中晚期，最好能喝3杯奶，再加上食物中的钙，也就够了。如果不能喝奶，或者不喜欢喝奶，就需要根据自己的饮食情况，来选择补钙的制剂。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好。为了防止宝宝缺钙，很多妈妈都在怀孕的时候补钙 ，补钙也是要讲科学的。不能盲目补钙。你先要检查你身体到底缺不缺钙，再做补钙的打算。含钙过多的话。多孩子也不是一件好事！祝你健康！

⑥号专家的解答结果: 你好，这种情况是可以适量的补充钙剂的，主要是注意饮食 （1）补充含蛋白质的食物。动物蛋白，如肉、蛋、鱼、奶、血类以及各种动物的脏器;植物蛋白质，如豆类，以大豆制品为最佳 （2）补充含维生素的食物，如蔬菜、瓜果类含大量人体需要的维生素。 （3）注意粗细粮搭配 （4）注意铁、钙、磷、碘的补充。孕妇要多吃些含铁量高的动物血、肝、蛋黄，以及绿叶菜、大豆等。还要多吃些骨头汤、鱼、虾，孕后期可服些钙片补充钙质，海带含有碘。 5）孕中期和孕晚期，胎儿生长速度快，这段时间尤其要多补充些营养。