生完孩子后就开始便秘，已经20几年了

①号专家的解答结果: 你好 　口腔溃疡是口腔粘膜最容易患的疾病,其发病率在口腔疾病中仅次于龋齿和牙周病,占第三位. 体内缺铁,缺锌也会造成溃疡.复发性口腔溃疡属于多基因遗传病.当身体出现胃肠功能紊乱,月经失调,体内缺乏铁,锌等微量元素,精神紧张,劳累或感冒时,都会诱发口腔溃疡,所以单用维生素 B2治疗无效.目前,还没有根治此病的药物.患了口腔溃疡,可多吃富含维生素,蛋白质,纤维素类的新鲜食物,注意劳逸结合,去除诱发因素以减少复发. 患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。 生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。 养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。

②号专家的解答结果: 你好 这个情况主要还是一个便秘的情况 应该注意饮食上可以多吃点高脂肪的 肉类都是可以吃的 平时可以喝点蜂蜜 芦荟胶囊麻子仁丸都是不错的治疗便秘的中成药 医生询问: 你好请问还有其他症状吗

③号专家的解答结果: 你好，便秘和身体生理状况有关,建议服用通便灵治疗.在药物治疗的还要适当的运动是更好的. 可以做一下运动,.1,“踏自行车”仰卧位.轮流屈伸两腿,模仿踏自行车的运动,动作要快而灵活,屈伸范围尽量大,时间为20～30秒钟.2按摩仰卧位,腿稍屈曲,膝下用枕垫住,按照环行路线按摩腹部,即两手相叠推按,从右下腹部起,向上推至右肋部,接着在脐上方横过腹部,至左下腹,在该处作深而慢的揉按,然后推到原处算作一圈.腹部按摩完毕后,坐起. ,在饮食方面,最好食用粗糙而多纤维的食物,如糙米饭,粗制馒头,杂粮,青菜,水果等;但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀,排出的粪便呈羊粪状球形),则应选用无刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物).无论何种便秘,都宜多吃糖类(尤其是蜂蜜),多喝开水,不宜饮用浓茶.

④号专家的解答结果: 便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。 便秘与患者的情绪有很大关联，治疗便秘，患者除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要调节。 1. 宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。 2. 应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。 4. 选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。 4. 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，根据您的主诉我初步诊断您是虚性便秘 生产后，气血不足，身体虚弱，发生便秘。气虚用黄芪汤、血虚用润肠丸、阴虚用增液汤、阳虚用济川煎。吃香蕉、喝蜜水，适当运动 提问人的追问 2010-3-30 12:07:16谢谢您的建议，可是蜂蜜香蕉等我都吃过，蜂蜜每天早上空腹喝，香蕉也吃，都没用。现在每天早上空腹喝杯盐开水，晚上还喝有益生菌的酸牛奶，可是有时候还是效果不大，有时候用开塞露也拉不出来