长时间的便秘

①号专家的解答结果: 中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。　 　　1.燥热内结 中医认为过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴;热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液;或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。 　　2.气机郁滞 情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞，致使大肠传导失职、糟粕内停，而成秘结，即所谓“气内滞而物不行”。粪便不结燥，但排出困难是此型的特点，所以又称为气秘。 　　3.津液不足 久病、产后、老年体衰、气血两虚;脾胃内伤、饮水量少，化源不足，病中过于发汗、泻下伤阴等。气虚则大肠转送无力，血虚津亏则大肠滋润失养，使肠道干槁，便行艰涩，所以称为虚秘。 　　4.脾肾虚寒 年高久病，肾阳虚损，阳气不运则阴邪凝结;或素有脾阳不足，又受寒冷攻伐，而致脾肾阳衰，温照无权则寒凝气滞，肠道传送无力，大便艰难，称为冷秘。 你这样长时间的便秘原因很复杂的，不可能靠短时间的自我调理好的，还是最好找中医看看，在辩清证之后吃点润肠通便或是温补脾阳。效果很好的

②号专家的解答结果: 便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。 便秘与患者的情绪有很大关联，治疗便秘，患者除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要调节。 1. 宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。 2. 应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。 4. 选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。 4. 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

③号专家的解答结果: 多数是习惯性便秘的可能。 关键是注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。适当吃一点点芝麻油啊。如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

④号专家的解答结果: 按你说的情况来看你是肠燥阴虚引起的，阴虚则肠燥，肠燥则缺乏阴液，你可以吃六味黄丸+麻仁润肠丸，吃3天先,滋养肠道，润肠通便。 要多喝水少吃甜的食物，和油腻的食物，多吃蔬果含纤维素多的食物。是可以有助改善的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.