酸奶味乳饮料会不会发胖？

①号专家的解答结果: 酸奶本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。 ，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

②号专家的解答结果: 其实酸奶具有快速吸收和少许减肥的特点。你所说的酸奶味乳饮料是不会发胖的。更确切的说，这个并不是纯式的牛奶。 酸奶是不能空腹喝的，饭后喝更有助于吸收。睡前喝也有利于睡眠。

③号专家的解答结果: 酸奶是有利于肠道菌平衡，不会发胖的。 1.从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收 2.酸奶最好是饭后2小时再喝，有助于消化，并且酸奶绝对不可以空腹喝 3.正常饮食的人每天饮用1-2杯酸奶(250-500克)为好

④号专家的解答结果: 您好，酸牛奶乳饮料， 是非常不健康的。 类似的产品还有像蒙牛酸酸乳，都是的。 建议还是喝一般需要冷冻的酸奶，不但能减肥，而且对身体的排毒都非常有帮助，很健康 . 提问人的追问 2010-3-28 23:09:30优加益生元，AD钙的优酸乳乳饮料是不是也是不健康的?该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 不会啦，喝酸奶是减肥的，你可以饭后喝瓶酸奶，这样有助于肠胃消化，减肥的！ 但不要空肚子喝酸奶哦，这样对肠胃就不好了。

⑥号专家的解答结果: 酸奶可以补充身体能量，提高运动效率 一般不拘泥与喝的时间，但要注意喝多了也是会发胖的，所以也是要控制适量就行了